今天刷微博跟空间都看到了很多人转发那个男孩跳桥的新闻
不知道应该对这个新闻评论啥...就挺难过的...
类似的事情我也经历过
但是我妈拉住了我
事情过去很多年，我都还记得我妈那天哭的稀里哗啦的跟我说:是不是我没拉住你，你就要走了
相比这个男孩跟大部分的抑郁症我应该是幸运的了，有理解我的家人跟朋友
在我每一次想要一了百了的时候，我想起那天我妈拉住我的场景，我就觉得我还可以坚持一下的。是因为家人跟朋友的羁绊，才让我有了活下去的力量。
图片发自简书App
因为自己也在跟抑郁战斗，所以太明白这份痛苦了
它让我整天把自己关在拉上窗帘的黑暗房间里面，我甚至害怕走出这个房间的门，在里面我才有安全感。
我崩溃之后也经常会想，我还可以为自己为这个世界做点什么呢...
所以写这篇文章也不是为了贩卖悲伤，而是希望有更多的人可以理解抑郁症
然后就是给同样被情绪困扰的人几个小建议（严重的话一定要去看医生！）
一个是在控制不住情绪的时候，可以试试观察自己的呼吸，就是尽量啥玩意都别想只关注自己的呼吸，很快就可以平静下来（对我挺管用的）
另一个就是少听丧歌看那些丧丧的东西，多想想人间值得的东西，比如火锅烧烤麻辣烫（我一般都是想海贼王还没有完结）
人生没有解药但是有很多很多的止痛片，有时候会是家人朋友...有时候会是音乐电影...有时候可能就是一份花甲粉
我也不知道我写的啥玩意，感觉越来越偏离主题了，但我觉得吃东西跟煮饭这两件事真的给了我超多快乐跟治愈的感觉的
也不知道会不会有人看
会不会有人跟我留言聊聊天啥的
反正谢谢你们看到这里啦
图片发自简书App
