这是一本个体心理学著作。一本书讲透你的一生，从出生到上学，从工作到婚姻。大师的作品，值得每个人细细品味。
一. 生活的意义
1. 人生的意义####
- “人生的意义到底是什么？”
- “人为什么而存在？”
- “人生的含义是什么？”
只有在人们遇到某种困难和挫折的时候才会问诸如此类的问题。相反，那些人生之路平坦顺畅、几乎没有遇到过困难的人，大多不会产生这个念头。但是，*** 这些问题在我们的人生经历中总是不可避免的，我们也必须直面应对。***
你的人生意义是什么？
2. 人生必须面对的三大问题####
生活中受到的三大制约
- 第一种制约：我们必须生活在这个小小的星球（地球）上，除此别无选择。
- 第二种制约：我们每个人都必须与周围其他人相互关联，任何人都是人类体系中的唯一成员。
- 第三种制约：人类有男有女。
由这三种制约出发，又引申出** 人生必须面对的三大问题**：
- 第一，既然我们的星球上的自然资源有限，那么我们到底怎样做才能让人类获得永存；
- 第二，在茫茫人海中，我们应该怎样给自己定位，才能达到与人合作、共同发展的目的；
- 第三，如何进行自我调整，以适应“人类两种性别” 和 “ 人类的延续依赖于两性关系” 这一生存要求。
个体心理学发现人类的所有问题都可归于三类： ** 职业、交际和两性问题**
这三个类别，是一个问题的三个不同方面，这个问题就是** 人类必须在自己所处的环境中繁衍生息。**
每个人对生活意义作出各自的理解时，都精准地提示出人们对这三个问题的不同回应。
** 真正的人生是懂得关注他人、让自己成为社会大家庭中的一员，并积极地为人类的福祉作贡献。**
3. 社会情感####
** 我们的目的：为人类取得更大更有益的贡献**
容易失败的人，是因为他们在处理职业、社交和两性问题时，从不寻求他人的帮助，他们对社会生活没有兴趣并缺乏安全感。在他们心中，人生的意义就是以自我为中心，他们的个人理想其他人根本无法从中共享。
** 所有“人生意义”的真正标志是具有普遍性的，即可以与他人共享、绝大多数人可以接受的共同意义。**
有人会问：“如果一个人问题以他人利益为重，让自己向他人贡献，那么我们的损失会有多严重？我们自己的事又该如何去做？难道不应该有一部分人为了自己的发展而先考虑自己的利益吗？我们保护别人的前提不应该是先保护好自己吗？”
这个观点是大错特错的，此类问题也不能称为问题。
因为一个人以他对人生意义的认知和理想，并且加上他的全部情感，向他的人生目标努力，他必然会沿着最能体现其人生价值的道路发展。
同时，他还会为了实现目标而不断改变自我，逐渐形成一种社会使命感和责任感，并在实践中让这种感情逐步迈向成熟。
人的目标一旦建立，随后便会开始自我管理。
人生的真谛就在于奉献与合作，人生的意义在于对全人类的贡献，所以他们开始让自己关心和帮助他人。
找到自己的人生目标，坚信自己的人生目标。
4. 童年对人生的影响####
书中说三种情况会对人生产生重大的影响：身体缺陷、溺爱、冷落。
** 身体缺陷**
成年人中的失败者，大部分都是因为在童年时期就未对人生的定义形成正确的认识，并让这种错误一直发展。
特别是那些在婴幼儿时期患病或存有缺陷的孩子，他们经历了痛苦的童年，根本无法意识到人生的意义就是对社会的贡献。*** 除非让那些与他经历相似的人对他加以引导，让其将关注力放在他人身上，否则他们一生都会以自我为中心。***
同时也有一些有困难的儿童，在克服困难的同时，会将自己内在的巨大潜能激发出来。有很多具有先天缺陷的人，常常成为某一时代的杰出人才。
*** 仅凭对人肉体的观察，我们无从判断心灵发展方向的好坏。***
** 那些先天具有缺陷的儿童大多是失败者的原因，因为他们往往过于关注自己的缺失而形成一种无形的压力。**
** 溺爱**
家长对孩子的过于宠爱也是导致孩子对生活的意义进行曲解的一大因素。在那些孩子的心目中，他们的愿望就是法律，自己无须争取便可达到一切。
一旦他们不再成为众人的焦点，*** 他们会觉得周围的人都对他有所亏欠。他们习惯了只索取而不付出，他们没有自立能力，他们的脑海中除了自己别无他物，根本不懂得与人相处、合作的益处。***
过于受宠的孩子在长大后，很可能会成为危险人群。
** 他们人生的意义就是自己永远第一，自己至高无上，自己可以为所欲为。**
冷落
受人冷落的儿童是第三种 “问题儿童”。这些孩子根本不知道关心和互助的概念。
当他们在生活中遇到不悦，总会高估困难的程度，从不去争取他人的帮助。
他们不会想到，帮助他人做一些事情就可以赢得他人的尊敬和喜爱。
他们连自己都无法相信，更别提相信他人了。
事实证明，被人忽视的孩子 ** 根本没有对人的依赖感**。
在这个文明的社会中，失败的人常常不是孤儿就是私生子，因为这样的孩子被人忽视的概率更大。
** 小结 **
身体残缺、被过于宠爱和被人忽视的孩子是很容易被误导的，他们经常形成错误的人生观。
他们需要在别人的帮助下，找到人生的意义。如果我们给予了他们帮助，就会在他们所做的每件事中看出他们对人生意义的理解。
5. 梦对早期记忆的影响
** 每一段记忆都是不可或缺的 **
- 研究证明，人在睡梦中和在清醒时的性格是一样的，只是在梦中人的压力较小，人的性格会毫不隐瞒地被表现出来。
- 记忆提醒着我们某段事情应该被记住。
- 记忆在告诉人们：“这就是你所希望的事情”，“这就是你要逃避的事情”或者“你的人生就是这样的”。
- 留在脑海中的记忆会凝结成我们生活中的一种经验，它可以让我们找到人生的意义所在。
儿童早期的记忆对于我们了解他们的生活方式和生活态度有着极为重要的作用
- 这是他们对自己和周围环境的最初印象，这是他们第一次将他自己的外貌、他对自己的评价、别人对他的态度综合起来进行审视。
- 这是他们第一次有了自己的观点，也是他们人生记录的开始。
最初的记忆是不是记忆中的第一件事情，或者记忆中的事情是否真的发生过，心理学家认为这并不重要。** 重要的是，他们的记忆中对于未来生活的影响有多大。**
6. 合作的重要性
- 人类文明的发展离不开合作.
- 防止神经性疾病产生的唯一方法就是培养合作精神。
- 让孩子学会与人合作，并让孩子在日常生活或游戏中学会自己处理与同伴之间的关系是极其重要的。
- 要想解决人生中的各种问题，必须有合作精神。
- 在人类发展的前提下，做任何事情都概要为社会谋求福祉。
- 只有一个人明白了人生的意义在于奉献，才会勇敢地面对困难，才有更大的机会取得成功。
二. 心灵和肉体
个体心理学关注的是肉体和精神的相互作用
- 人的生命从始至终，精神和肉体的合作就在不断地进行着，他们就像一个相互的整体，不可分割。
- 人在4~5岁之前就已经有了统一的思维和精神与肉体的合作。
- 在6岁之前，他的人格已经定性，对于人生的意义、追求的目标、处理的态度、情感的秉性也已定型。
- 性格长大后也许会有变化，但首先要摒弃幼年时错误思维的导向。
身体缺陷对精神的影响：
- 身体如果不能去适应环境，达不到环境所提出的要求，就是使精神上的负担加重。
- 身体有缺陷的孩子在智力上总是比正常孩子发育得迟缓。
- 如果一个孩子总是过于关注自己的缺陷和行动受限，那么他自然就没有过多精力去关心别人。所以长大之后情感就会淡漠，自然也就没有很好的合作能力了。
- 如果身体有缺陷的人精神上是积极向上的，他就会勇敢地克服一切困难，这样他就会和普通人没有什么区别，照样可以取得巨大的成功。
- 只要克服了精神上的障碍，身体的缺陷就不再是障碍，反而会成为一种有利的条件。
- 只有想将自己融入整体、不只关注自己的孩子，都会慢慢弥补自身的缺陷。
精神也有可能引起人的某种病症，并影响整个身体的发育:
- 一个胆小的男孩子也许会造成身体发育的萎缩。
- 他们不注重自己身体的锻炼，或者说他们根本没有在意过自己的身体会发育成什么样。
- 他们从来不积极锻炼身体，即使看到外面有很多孩子在锻炼，他们却对此毫无感觉。
- 喜欢锻炼的孩子的性格自然比这些胆小的孩子开朗豪放。
** 精神会影响身体的形态和发育，身体反过来也会影响到精神上的不足。**
** 理解一个人的最佳方法就是看他的合作能力如何。**
三. 自卑感与优越感
人类文化的基础就是拥有自卑感，自卑感并非只有坏处，它亦可促使人去改变自身的处境。
每个人的心中都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己的生活变得更好一些。
孩子不在合作中锻炼自己，就会越来越悲观，产生很深的自卑心理而无法自拔。
** 积极合作，才能使我们的环境得以改变。**
对优越感的追求，具有唯一性。
它取决于个人划定的人生意义，这种意义并非只是表面文章，而是体现在了一个人的人生态度中，贯穿人的一生。
对优越感的追求激励着我们每个人，它是我们对社会作出贡献的源泉。
只有那种为了他人利益而前进的人和那些为了社会的发展而奋斗的人，才是能够顺利应对生活难题的人。
** 人类对价值和成功的判断，总是以合作为基础 ，这是我们人类最伟大的共同点。**
(待续......)
