提高情商的方法

了解自身情绪，管理情绪，自我激励识别他人情绪和处理人际关系。它是情绪智力的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰管理情绪。就是调控自己的情绪，使之适时适度的表现出来，就是能调控自己。自我激励就是依据活动的某种目标调动指挥情绪的能力。识别他人的情绪能够通过细微的社会信号，敏感的感受到他人的需求和欲望。自我激励主要拓展五个方面。一正视自己，二激励自己，三让目标可视化，四持续改进，五持之以恒，最终在工作和生活当中受益并实现自我人生。

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