口腔卫生对每个人都很重要,但对心脏病患者格外重要。为什么这么说?首先讲一下牙周炎。
牙周炎就是牙周组织的炎症,主要是牙菌斑引起,初期症状是牙龈肿痛、易出血,口腔异味等。当然,这只是表面的直观症状,它还有一个潜在的最大威胁,就是细菌入血。
口腔中存在很多的细菌微生物,当细菌从炎症区域进入血液后,就可能会沉积在动脉壁,并导致动脉粥样硬化或动脉堵塞,某些链球菌会侵袭心脏瓣膜,导致细菌性心内膜炎。总之,口腔内的细菌很容易通过炎症区域进入血液,并进入心脏,导致心肌或心内膜炎。
如下图,心内膜炎有一个致病原因就是口腔感染。
心脏病和先天性心脏病患者,他们的心脏本身就是病态的,抵抗力相较普通人就显得不足,所以更容易产生严重症状。
如果心脏病患者出现了口腔炎症,一定要积极治疗,绝不能麻痹大意,要尽快到正规医院的口腔科找医生诊治(最好是综合医院的口腔科,而不是普通口腔诊所),不要舍不得时间和金钱,因为一旦治疗不及时,可能就会使心脏受到污染而产生炎症,这是非常得不偿失的。
日常的护理,也要当作硬性规定。推荐使用含氟牙膏;按照正确的刷牙方法,和每天两次的频率,认真刷牙,尤其是睡前刷牙,是最重要的,因为口腔内食物残渣在夜里很容易发酵和导致细菌繁殖。
每天至少睡前一次牙线清洁,因为即使用正确的刷牙方式,也只能清洁掉75%的食物残渣和细菌,不信您可以在刷牙之后用牙线试试,每个牙缝间进行清洁,一定会有意外收获。
坚持每餐后漱口;定期检查牙齿及洗牙。
如果有牙周炎症出现,在规范治疗的前提下,购买一些抑菌消炎的漱口水(最好是中药成分的),主动进行一些辅助治疗。
牙刷方面,个人推荐使用刷毛很细的硅胶牙刷,这种刷毛对牙龈无刺激,比较适合日常的口腔护理。
当有牙周炎症时,刷牙也要注意,不要刷炎症区域,防止加重损伤和感染,应该以每餐后漱口为主。漱口时也不要过于用力,刺激炎症区域。
有些人有缺牙、掉牙、龋齿等情况,这种情况也要注意加强口腔护理,防止病菌侵入。
现在还有一个普遍的不好习惯,就是好多家庭的洗漱池就在卫生间,所以好多人都直接把牙刷牙缸放在卫生间的台上或柜里,这是非常不好的。
刷牙时,必然对牙龈产生刺激,如果刷毛硬一些,产生细微的伤口也有可能,卫生间空间比较封闭、潮湿,所以里面细菌自然繁殖得很多,这些细菌飘落在牙缸牙刷上,再用其洗漱刷牙,也容易加重口腔的免疫负担,甚至诱发口腔炎症。
病从口入,指的不只是饮食卫生,还有口腔卫生。不管是心脏病患者还是健康人,都需要注意口腔问题,医学无小事,健康无小事。希望每个人都能健健康康地享受生活,享受洁净与平安,享受幸福和快乐。
建议大家戒烟戒酒,少吃辣椒等刺激性食物、以及嚼槟榔等损伤和刺激口腔的不良习惯。平时多吃蔬菜,适度锻炼,不熬夜,以提高免疫力。你的健康,是家人幸福的前提,每个人的健康,是社会和谐发展的保障。