1.昨晚10点上床准备睡觉（要调整之前的晚睡）结果看了几个信息，回复信息，11:05才真正睡下了。

2.今天早上6:20之前自然醒，因为周末，不想起床，7点才起床，要把早起坚持下去，偶尔可以有反复也正常。因为周末，没有着急的事情，时间就比较散漫了，慢慢的学习八段锦做了一遍，撞墙100下左右，偶尔会有干咳现象发生，就放慢速度、减轻力度。运动半小时左右。

3.早上运动后不着急，做早饭也不着急，就开始看手机视频，不知不觉到了9点多，11点左右早午饭一起吃，哈哈哈。洗了洗头。

一好友微信约定，让我把自己的一篇小文章进行加工、整理，然后找合适的时间发布到公众号里。

下午，在有阳光的床上睡了一个多小时，舒舒服服的。出门去看医生，与医生聊了些近况，以及具体情况，询问了瘀紫情况----是正常的。在等待身体恢复的时间里，与一好友聊天。时间都刚刚好。

傍晚时分与一伙伴约，是否可以散散步、遛遛弯儿；与一大嫂，问候是否有时间可以聊会儿天，问问近况如何，结果说出门了，那我就等待吧。

晚上与一好友煲会儿电话粥，了解一下代理一把手的情况，不知是否能如愿成正式，我需要根据实际情况做出自己的需求选择，所以我需要尽早知道最终的答案。（我现在就向宇宙发出祈祷，〈去年后半年我就想着要想办法要了号码，发短信让提早运作此事占住此位，虽然我只是想想🤔而已，没想到真如愿了〉期待能成，一直下去，让格局小的靠边站）……

洗了几件衣服。

4.上午没记住按太溪穴（左脚内侧踝骨后侧）100下，下午没记住按阳陵泉穴（膝盖外侧下四指）100下。（现在是彻底忘记这件事了，哈哈）

5.把这篇打卡小文章整理好，发布出去，睡觉觉啦！

6.规律生活也是可以继续的……（新的规律生活开始出现；新的习惯在养成的过程中，可能会反复之前旧的习惯，这就需要选择是否坚定现在的新习惯，做出选择也就好说了。我需要继续坚持新的习惯，慢慢优化现在的，偶尔的反复也要允许）……

7.明天，对约好的小小文章进行整理，并约好如何发布；整理讲座的课件和逐字稿；整理一关于情绪画的心理课堂课件。

8.我要对我的人生负责！

凡事的发生都有利于我！

所有发生的都是来祝福我的！

感谢所有的发生！我爱你，所有的发生！

感谢自己做的每一件小小事儿，每天迈出一小步，将来就会成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。