昨天情绪爆破了！因为一句话引发了情绪点，一发不可收，打回原形的感觉，很熟悉的无力的焦灼的感觉。很久没有这样无能为力的难受了！不愿意使用任何方法救赎自己，就这样让自己在痛苦里。这股阴郁的黑色的能量一直持续到夜里，到今天的此刻，因为给孩子复习了一天，因为自己肚子不舒服，因为满身的爆发荨麻疹难受的又再一次引爆了情绪。昨天仅仅是情绪，今天身体也跟着闹别扭，我条件反射般的启动自救模式，拍打跺脚加上对着镜子说疗愈“四句箴言”，跺脚时使用了五行音乐配合，然后把意识安放在音乐里，只有音乐！大概进行了半小时，身体出汗了，情绪下去了，身体也松弛起来。然后继续给娃辅导学习。
我知道就算我走得慢，但我也在前行！
情绪里没有别人，这是自己的迷途，需要自己去穿越……
