【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练
突破舒适圈训练的四个步骤
第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？
姐夫从山东到西安来考察市场,晚饭做的太过简单，被爱人批评了一顿。立刻骑上自行车去买了一些好吃的。
第二、我是否突破了自己的舒适圈？
是的
第三、是什么让我突破了/没有突破？
看到了自己的模式，对亲戚、朋友不够热情，招待不够用心。
第四、我的感受和收获是什么？
有痛心到开心!
另外15分钟与家人沟通交流继续，六步骤任选1-2项进行训练，并把沟通过程记录下来
第四项
我所欣赏你的是什么？
爱人:热情，豪气，能化解人心的顾虑，给人点名方向和目标。
