2021.09.13【内容提示】第9章——秘密协议我们绝不是父母的翻版。除了自己，没有人可以让我们不开心，所以，要与自己和解。

001 你有儿童自我状态吗？你一般在什么场景下或遇到什么样的人会呈现适应性儿童状态呢？

谨小慎微，怕冒犯他人。我的朋友，从小吃百家饭，跟很多邻居成为好朋友。成人后，乐观开朗，乐于助人。

002 你有父母状态吗？你一般在什么场景下或遇到什么样的人会呈现父母状态呢？

父母严肃话少，做事谨慎，不善于交际。虽然我努力做好爱交往的人，多少还差点儿。

003 如果你在写反思日记，你更多的是自我评判吗？

写反思日记，很多自我批评。

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