不知不觉2024即将收尾总结下这一年恢复了健康的身体，戒掉了浮躁，削平了菱角，看透了些世事…
总体来说安稳和谐恬适
2025一起变更好！
在跑步这件事上，我领悟到了练就“狠角色”心态的秘诀:
√不给自己设限
曾经的自己总以为跑到三公里是J限
在很长一段时间里不敢突破自己直至跑到5公里，尝试了10公里
居然让我开始有了挑战半马的念头
给自己定了明年去跑半马的小目标
不给自己设限，才会让自己有无限的可能
√停止内耗
跑步让我停止了内耗，将专注力集中到自己身上，那些家长里短、莺莺燕燕，职场宫斗剧都渐渐退出了我的视线少埋怨生活
多提升实力:
育儿、育己、读书都成了我的座上宾
少研究别人，多关注自己
链接高能，学习思维打开了我的成长路
√不自证
“勿在他人心中修行自己，勿在自己心中强求他人。"
跑得不够快，跑得不够远，又何妨？
我只要跑得快乐，跑得健康做自己满意的自己，才是我们在这个世界， 用以证明自己优.质成长的蕞佳方式
大可不必为了成全别人而“大义灭己”
不服输的奔跑
让我的内心深处升腾了一股力量那是面对困难的坚韧和勇气更是永.不言败的精神和品质我深信“斗志不灭，生活就不可能击败你！”
√学会做长期主义跑步
一朝一夕不能看出什么变化一年半载却能让你脱胎换骨
如今的我，从3公里跑到了10公里
我们一定要秉持长期主义稳着呼吸，保持起跑时的速度，匀速奔跑日复一日，在不知不觉中便会甩开一大堆人
强者从来都是狠角色
没有轻易的成功，只有不留死角的努力
不要轻言放弃，谁的人生不是砥砺前行
从来没有一种坚持会被辜负
从来没有一种努力会被看轻
亲爱的朋友，请相信你的坚持，终将美好
你的努力，必有回响！
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