身体是自己的,健康靠自己去把握,没有人能帮得了你

一段时间,小刘时常感到疲乏,萎靡不振,他看了好多医生,也吃了不少药。但依然不见好转,但具体什么病,也没人说得清楚。只是三高特别严重,特别是“转氨酶”一项,就是降不下来。才三十多岁的人,正是年富力强的时候,怎么会这么糟糕的身体?

听说某医院有一位非常有经验的消化科医生,看病非常准确,医生经过诊断,他的“病”确实很严重,如果任其发展下去,会有各种并发症,特别危险的是容易诱发胰腺炎。他的肝脏已经发出了警报。

小刘吓坏了,急忙问大夫怎么办,他吃什么药可以好转。他吃了好多药不见效。好像越吃越严重。

大夫说:“我送你一副良药:坚持锻炼,其他的药都不要吃了,你这种情况越吃药越严重!”

小刘听了这个名医名方,回家开始了锻炼计划。只半个月时间,再次检查,一切指标居然正常了!

一位著名中医大夫,问西医朋友:“你们得病了会吃西药吗?”他们回答:不吃。

这真是区区怪事,给别人看病拿药,自己生病了却不吃药。

他又问:“你们对付疾病最有效方法是什么?”

“锻炼!增强免疫力。”

其实,这也充分说明了,身体是自己的,健康是自己的,别人是帮不上忙的。药物,只能是基于身体基础之上的辅助治疗。

有病了,当然要去看医生,但是医生也是依靠你的强大免疫力,才能帮得上你的忙。如果你病入膏肓神医也是束手无策。

病来如山倒,病去如抽丝,只有你自己强壮起来,才有治愈的可能。

2007年,记者凌志军突然感觉身体不适,头痛恶心。

他赶快到医院检查,检查结果简直就是晴天霹雳,他被确诊为肺癌,而且已经到了晚期,开始扩散。

专家经过会诊一致认为,鉴于病情严重性,断言他活不过三个月。而且他的病变已经扩散到了脑部。

如果换做别人,早被这种诊断结果吓倒了。但凌志军毕竟是一位经过世面的记者。

他并没有接受医生建议,首先做开颅手术。

调养半个月,再一次接受复查,发现肺部肿瘤并没有恶化,于是他决定手术切除肺部肿瘤。

手术做完,他回到家里,调整心态,改变作息时间。

他改掉了原先三餐不规律黑白颠倒的生活习惯,严格按正常的作息时间去生活,每天步行五公里左右锻炼。就这样,一坚持就是十几年时间。如今,他依然活跃在网络上。

凌志军的事例充分证明了,一个人主要依靠自己的力量,才是战胜疾病最基本要素。

我国每年因癌症去世的患者高达200万,很多人都是死于自己缺乏意志力,并不是因为治疗不到位,往往还是因为过度治疗而使自己更为虚弱,这其实是病亡的主要原因。

其实,好的身体从来不是治疗出来的,而是自己把握好,锻炼出来的。

身体是自己的,不是别人的,自己不注意,别人是帮不上忙的。

现代人,很多人都是得了“富贵病”,这真是极具讽刺意味的事情。也是天大的笑话。几千年来,我们一直在追求物质的极大丰富,杜甫老先生幻想的“安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜”成为现实,安逸了,我们却又被过剩的营养击倒了。

本来上班就不累,却又要乘车来回。

小胖子,肥肥肉到处都是。有些人也想锻炼,但苦于没有时间,上班有处理不完的公务,下班还要涮视频,看直播。真是忙啊。

其实,锻炼也是可以化整为零的。

新东方创始人俞敏洪说,他每坐下来工作一个小时左右,就站起来扭动身体,活动筋骨。关键还是靠自己。

比方,我们上下班完全可以走一段路程,也可以利用一些体育器材在室内进行锻炼。

其实,想锻炼总是有机会的。也完全有时间的。

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