2018年12月目标:54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg（初体重）
2018年12月3日清晨：57.8kg
昨日运动:本来想学惠惠在家跑个几公里，没想到一公里都没跑完 惭愧。后来陪姑姑到逛超市。
图片发自简书App
昨日进食:
早餐9时00分：酥肉煮油泡豆腐，青菜，米饭一碗
午餐15时00分：米饭一碗，鸡肉炖油泡豆腐。
晚餐：橙子一个
今日总结反思：做好了体重上升很多很多的准备，还好只是上升了0.4千克。今天的任务就是半辟谷，消灭这0.4。感谢惠惠，让我能坚持下去！不然像以往，这种时候我肯定又放弃减肥了。
