口臭是个让人尴尬的问题，严重影响了生活，说话被嫌弃，谈个恋爱也不会顺利，关键是看遍个各个医院，去检查口腔、洗牙，试遍了各种办法，都没用！让人很苦恼和郁闷。
今天咱们说下口臭到底怎么来的？有哪些可能的原因？还有没有救？
从上初中时就开始有口臭，以至于不愿与人触摸和往来。后来，孤僻的我高考时居然考了一所不错的学校，想来口臭竟是有劳绩的，由于有口臭，所以我很少出去玩，一向埋头苦学，虽然没什么朋友，可是成绩却一向名列前茅，因而我仍是有一点小自傲的。
感到口臭的难堪是在上大学之后。高中时情窦初开，许多人都曾懵懵懂懂地喜爱过这样那样的男生女生，可是高中生学习压力大，学校管得又严，真实谈恋爱的却是“百里挑一”，而且都是“地下”的。
大学的日子刚过去了半年，宿舍里六个女生除了我都有了另一半，看着她们成双成对，莺声燕语，你情我浓的姿态，我的心境糟透了。由于口臭不敢开口大声说话，我错过了许多的机会。
这些都是小事，重要的是在大二的时候有一位师兄寻求我，本来在电话上都聊得挺好的，可是一次碰头后，他就再也不理我了，当时我还没认识要原因所在，后来在他的朋友里得知原来他知道我有口臭，不能承受，所以才不理我的。
之后我发誓一定要去除我的口臭，否则今后的日子怎样过，找个老公都成问题了。所以所有钱都用在调理口臭上面。
毕业后，认识了一位新同事，我们都住宿舍，她给我很熟悉的感觉。最关键的是相处时间长了她竟然透露一个让我都不能接受的事情，她从小也有口臭，也是从小被同学排斥，和她的经历得挺像，给我介绍一个老师，她就是经过这样解决的。
想到同事都可以解决好，我为什么不可以，什么办法我都要试试，不得不说我心动了，无论如何，我都应该试一下，就这样我开始用她给我说的办法。我严格按照老师交代的使用方法及忌口，两个月的时间我口气清新了，直到现在一年了还是没有。
给各位分享一下我的经验：
1、 然后就是饮食要注意多吃水果蔬菜，其中水果多吃柿子，西瓜，黄瓜是降火非常好的水果。蔬菜就多吃苦瓜是降火非常好的。饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物。
2、 然后就是睡眠要规律，早睡早起，11点开始睡觉，因为这个时候是肝脏休息排毒，可以有效的防止肝脏上火。
3、 最后要注意养成良好的排便习惯，养成每天一便的好习惯，可以防止毒素的堆积，减轻口臭的发生。
4、 要养成良好的刷牙习惯，注意将舌头上面的食物残渣要清洗干净。
本文转载原文公众号：小金方k
