“痛苦+反思+行动=进步”第二十八天：
今天好的方面：
1、继续做有价值的事情：持续更新（8首）、为孩子记录成长（1篇）、创作新作品（2则）。
2、主动帮助家人做家务：刷碗、打豆浆、打水。（都是没有技术含量的活）
3、今天的数据稍微不准确，有一小部分没有记录。自己主动室内走步，这次没有忘记。考虑加一些其他练习。（锻炼计划：步数5985步，仰卧起坐3*10第10天）
4、陪二宝的过程中，突然有了一个灵感，之前给二宝买了一本儿歌书，没人给她读。我用她的小兔子玩具录音，把儿歌读一遍，之后她就可以反复听这些儿歌。我只付出一次时间，二宝可以无限次听。
5、及时调整个人心态，今天状态不错。
6、考虑进一步量化、数字化自己的计划，使自己的改变更加精确。
不好的方面：
1、最近没有学习太多新知识，脑袋又开始懒惰。（学习新知识，什么时候都不应该放弃。今晚把拖了几天的编程半节课学习完。更新完此篇文章，马上做）
2、只靠脑袋感觉来做事，没有规划性，且遗忘较多。（需每天抽出一段时间规划一天应该做的重要事情。）
总体评价：
个人状态可以，调整好心态，做了一些应该做的事情，总体偏好。
