吾三省

【关于金钱】今日是否储蓄，是否在不该浪费的钱财上进行了花费？

储蓄了15元，想喝咖啡。

觉得鲜花买贵了，鲜花其实可以提前买，也可以晚几天送。买的原因是没有计划，想到什么做什么，这说明了计划的重要性。

【关于阅读】今日是否看了书，并认真做了笔记。和思考

昨日看了书，做了笔记，很好，希望增加阅读时间，并且把知识一定要输出。

【关于身体】今日是否健身了，是否注意健康饮食，不乱吃食物，是否保持身体的洁净，并涂抹护肤品？

上了健身课，但由于起晚了导致没有及时洗澡，所以规律作息要严格遵守。

【关于工作】今天的工作是否都完成了，还有什么值得提高的地方？是否每天的安排做了计划？

由于晚起的原因，昨日工作并未完成。

上班过程多次碰手机耽误了，所以告诉要区分开用手机和不用手机的时间。

没做计划。

【关于梦想】我今天对于追求自己的梦想又做了什么呢？

昨天晚上陪孩子散步，读书。

意识到我要让孩子拓展见识，如何拓展见识，看更多的书，纪录片，以及多旅行，还有记录，输出。

【关于休息】是否按时睡觉和起床。休息的放松

是的。并未早起，今天学习下早起的书，晚上为早起做准备。

【关于修心】是否有不好的行为，一而再犯的错误，是否起了不该有的坏念头需要忏悔？

错误的行为：不喜欢保存导致做返工耽误时间。

改变：在切换到另一件事前，一定保存，写张便利贴随时提醒自己。刻意练习一周。

坏的念头：和家人相处，总是忍不住恶语相向，或者冷嘲热讽，甚至给孩子带了坏样

改变：遇到观念不同，缄默不言是最好的应对方式，事后情绪和缓了再去沟通。

每次遇到这个事，心念：家和万事兴。我是孩子的榜样。

总结：

1.每天坚持储蓄，哪怕存5元10元。就把自己想要买的东西金额当做储蓄金额来存。

2.固定时间来看书和做笔记。

三个时间：

1.早上起来5-6点适合看书 还有半个钟头来反思。

2.乘车回家路上可以看书。

3.中午休息时间可以用来整理笔记。中午看早起的书籍。做好早起的准备。

3.今日工作，还是努力做到当日事当日毕，其他事提前做。工作的时候杜绝手机，除非电话。工作内容切换前，告诉自己务必保存。

4.今天写好早起规划，并给自己留出明天写计划的时间。

5.一定要坚持健身，规律作息，让自己随时保持最好的工作状态。

6.写一张便利贴，告诉自己，务必保存。

7.晚上少吃少吃！