2020年12月1日夜，第一觉在纠结中醒来，因为晚上我离开家回单位的时候，老大的作业还没有完成，英语的一些单词和句子还存有疑惑需要我的帮助，老二在玩手机，我跟他告别的时候他迅速把手机藏了起来，心不在焉地跟我说再见，他眼睛里充满期盼地问我什么时候再回来，而此时，爱人还没有回家，这个梦做得纠结是因为担心孩子们就此荒废了。

        第二觉醒来的时候，心情突然感觉有些释然，因为在梦的最后，一个女孩（好像是长大的女儿）拿着一个盒子问我：“究竟我怎么做才会让你开心？我的心就装在这个木盒子里，你拿走吧”。我说：“我要这个木盒子有什么用啊，如果这个木盒子不复存在，如果你的心跟我的紧贴在一起，我就能感到放松和开心。”原来，能够让我安心、能够让我感到幸福的，仅仅是我们的心能够安放在一起，而现在，我们的心基本上能够放在一起，平时我们很真诚、很坦然，苦恼纠结只不过我把苦恼的因素扩大化了。

        为什么我会感到苦恼？其最根本的原因，一是我的认知还没有探竟到内心价值取向的根本，抑或是还没有为苦恼的原因找到根本原因；二是我的言行和选择没有契合我的内心，我焦虑的根源来自于希望别人改变认知、来自于身外之物、来自于世界用普世规则和答案对我的评价。

        活在当下，就是让自己的身心能够保持一致，我问我自己：

        对于父母，我在愧疚什么？父母生病时没有伺候在床前，因为自己无力照顾好自己的小家庭而需要拖累他们帮我带孩子。可是父母说，他们虽然生养了我们，但生病的时候也不想拖累我们，在我们遇到困难的时候，只要他们还有能力，他们会用出他们所有的力量帮助我们度过难关，他们更希望看到的是我们生活自立、家庭和谐、做着我们想做的事。这是父母和我的对话，也可能是全天下父母和孩子的心愿，父母和自己所有的忧虑和愧疚都在于这个心愿没有实现，没有让自己的内心获得安稳。

        对于爱人，我在抱怨什么？在晚上睡第一觉的时候，我在梦中还在吼爱人都几点了还不回家，爸爸一个人看着两个孩子，长时间这么紧张，万一累垮了怎么办？孩子的学习需要我们来辅导，孩子的行为需要我们来引导，自己的注意力能不能往孩子们身上放得更多一些，其实爱人打过电话，说今晚加班，不能回家吃饭了，也不能及时把给我准备的东西给我，等我下次回来再取走吧，当时我正在辅导老大作业，匆忙地挂了电话，没有耐心跟她说声谢谢。等到我再醒来的时候，还是没有看到爱人的回信。对于爱人，回想起来，她关心我的起居，她支持我选择开心的生活方式，她带孩子去打篮球、打羽毛球，她天真心直口快，虽然不谙世事，但她也有很多优点，只是我没用心去感受而已。对于爱人，我可能把孩子学习的这个忧虑赋值了太高的权重，但又深陷其中不能自拔，总感觉她对孩子的学习不能关注太多，我就得补位，可是又补不了位，这个心病经常让我无法专心做事。

        对于孩子们，我在忧虑什么？当前，我在忧虑孩子们的学习，担心他们因为学习的问题而影响到心理健康成长，现阶段，苦恼的还是他们对于学习内容、学习方法的掌握和学习成绩的提高，也因此请教了很多老师，试验过很多办法，但因为自己认知和经验的缺乏，迄今为止还没有形成坚信正确的思路。仔细探究，从根本上，我担心的是他们以后能不能自立、自信、快乐、有尊严地面对生活、面对世界，而要想达到这样的目标，除了学习成绩，还包括其它很多方面，德智体美劳，智的因素只占了一项。就像我们这一代人是应试的受益者，但其它方面的素质却不达标，从而影响到整个身心和事业的发展。从具体方法上，对于孩子们的成长，以后应该贵专贵精不贵多，多引导他们总结长处以建立自信，多体验世界以保持谦虚，多陪他们专心做事以克服急躁、守护内心的安宁，做到学有余力、发现美好。

        对于世界，我在思考追求什么？世界于我，主要就是工作和朋友。工作上（略）。对朋友，坦诚相见说说话舒服一下压力、增长一些见闻，力所能及互相帮助，让自己的内心感到被需要的快乐、让自己感到温暖不怎么孤单，这样的朋友乐善好施、言而有信，即使整年不见面，随时听到声音心里就感觉很近。当然，世界对于我而言，更多的是我不了解的人和事，正如王阳明对待张永的方法，张永派人去偷王阳明的帐册，王阳明第二天还去拜访张永，学生问他为什么要这么做，他说张永不作乱就不是小人，如果能请他帮忙可以消失未来的乱就是君子，只有去拜访了，才知道他是什么态度、能不能争取说服他帮自己，最后，张永成了王阳明在皇帝身边的得力助手。我认同这样对待陌生人，任何人在威害我、威害民众的行为没有实施之前，任何人在我心里都可以成为与人为善的君子，如果还没有感觉到他的善意，是因为我做得还不够好，还没有充分沟通体会到他的难处，如果充分沟通了还是没有感觉到对等的善意，只能说明三观不一致，那放过他也就是放过自己。

        这一夜的梦，记录下来不知不觉用了一个多小时，天已是天微微亮了。“破山中贼易、破心中贼难”，结笔时，深感人苦莫大于心苦、人哀莫大于心死，天地之大，自己也只是芸芸众生中普通一员，能够做的事也很少，只要在自己能力范围内努力做到心安就好。找到自己内心焦虑的根源、找到解决问题的方法并去践行，不患得患失迟疑不决、身心不一。让自己心有一个可以安放的地方，让自己的内心获得满足，就是拥有了幸福、拥有了人生、拥有了整个世界。