1，觉察到自己慢慢地不想写奇迹日记了，慢慢地恢复原态（心态），而我依然选择继续写。继续
2，艾福杰尼来株洲，朋友约我一起去看，或许以前我会不顾一切地冲着去，但是现在我能让自己暂停一下，想一想我最想要的是什么，什么是我的“最佳利益”，我今晚有课程明早有约谈明天下午还要会友……如果冲着去，那么我将会没有补课的时间，那么我的作业会有可能出现拖拖拖的状况，所以我做出了一个选择：不去。在纠结中看到自己的决然。坚定
3，今天早上有第二次听奇迹课程的早课直播，我再一次做到了。我可以
4，确定了拜访工作室的时间。计划
5，跟明天要约谈的整理师表达了自己的想法和疑惑。表达
6，在跟老公的沟通中可以看到自己的内心状态。看到
7，最近发现老二对着地上的洞，会玩丢东西的游戏了，把小石子或者别的小东西往洞里丢。游戏力
8，今天老二可以独自上台阶（比较矮的），在没有搀扶任何东西的情况下，这对于一个孩子来说需要更多的是勇气，而不是技巧，我觉得。勇气
9，有去北京的计划了。北京
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