一、课程学习

1、提高每个人的时间管理能力，通过提高单位时间的成果产出率，发现发展每一个人的优势，做最擅长的事情。

2、成功公式 R=E*T

（1）R 是 Result 产出，E是 Efficiency 效能，T 代表 Time 时间。

（2）人生必须有必做题，还要尽可能找到自己的优势，也就是产生效能最大的那个领域，然后延长生命长度的基础上，并投入相对多的时间，让自己在这个优势领域产生更大的价值。

当我们没有优势之前，那么需要在一定的时间维度里，注重适度广泛的体验，尝试各个领域的小目标的投入

找到关键优势，获得二八法则带来的成就，同时也要关注身心健康和情感关系

稻盛和夫认为人不应该设置太长周期的目标，以今天的努力看清明天，以今年的努力看清明年

从自己实际情况出发，由近及远，由简单到系统，通过一年的时间选择八个领域的一些目标进行尝试，然后逐步聚焦，找到自己的优势和梦想，同时适度兼顾维持平衡的人生生态系统。

（1）给自己一年的时间维度

（2）建立八个领域的小目标，并进行尝试体验，通常每个领域1-2个即可，不宜过多

（3）坚持做晨间日记，周检视，月检视和年度检视，通过自己的反思系统，运用回馈分析法，逐步聚焦自己效能最大的领域

（4）明确自己优势的领域，然后再该领域内建立细分的小目标，逐步聚焦

（5）坚持按照以上的步骤和方法，刻意练习，相信一定可以找到自己的优势和梦想

（1）人生赢家是平衡的人生，不是单一领域的成功

（2）建立人生八大关注的平衡系统：健康，家庭，效能，成长，社交，财富，事业，休闲。

每个领域对我们的人生都很重要，学习易效能，就是要学习如何平衡八大领域，并在自己优势领域发挥最大的价值。

2019梦想版

坚持做晨间日记，周检视，月检视和年度检视，帮助自己寻找优势领域。优势领域需要不断地聚焦、反思与确认。