最近一直在找适合自己的时间管理模式，想要兼顾运动和学习，总是会有些困难。晚上，只能冷得缩在床上做个几组腹部训练和拉伸动作。照这样下去，我的马甲线和人鱼线又是遥遥无期。
前思后虑，趁着天气好，还是决定靠自行车往返图书馆了。今早用了29分钟，完成了5公里的骑行。果然，还是运动会让人心情愉悦。
朋友有发给我一篇文章，题目叫做《XX瑜伽，到底骗了多少女人》，没怎么仔细阅读，但是明确地知道作者所传递的结论是瑜伽会伤害身体。
我清楚地知道，任何一项运动都要基于运动医学，如果你个人违背这个基础去练习，那么必然受伤，但是如果把这个伤害归咎于这项运动，那么这个逻辑很可笑。跑步、打球、游泳、体操等等运动造成的身体伤害并不少，这其中的原因可能是，个人练习不当或者老师引导不当，但没有人会去责怪这项运动。同样，瑜伽亦是如此。
前几年迷上了跑步，没有做好热身、没有做好肌肉放松，我的膝盖深受其害，至此，很少去跑步或者上健身房的单车课程了；甚至瑜伽练习时，对会用到膝盖的动作，我都会小心对待。借此，我只想说明，在运动中受了伤，不要指责这项运动或者恐惧它，往往问题都出在人身上，练习者也好老师也好，多从自身找问题。
平时不干啥都会磕磕碰碰，坐个交通工具还会遇上事儿。你想身体不受伤，那好，安安静静地做个美男子或者小仙女儿，啥运动也别碰，跑步单车伤膝盖、游泳伤肩颈伤腰、打球伤手脚、体操伤全身。
好了，说了这么多，也只想鼓励大家多运动运动，多关注自我感受、感知身体，每天拿出30分钟，即使是拉伸也好。
