体质不好的人，不管是冬天，还是夏天，都不要在临睡前洗头。我已经试过了，冬天会冻感冒，夏天会热感冒，都会很难受，让你痛苦到怀疑人生。
说说我的经历。前天晚上，跳完舞回来，虽然天气炎热，但是出了汗之后，全身通泰，精神很好，拿着手机看了一会短视频，吹了一会风扇，便去洗澡。看看时间还早，只有十点多，想到如果洗个头，会不会头发更松散，没有汗味，没有油腻。虽然我从来不敢晚上洗头。但是想到老公都是晚上洗了头再洗澡，他都没事，我偶尔洗一次应该会没事吧。于是，我先把洗澡水放着，然后散开头发，拿脸盆到澡盆里面舀水洗头。洗澡间里面的温度，随着热水的放出，渐渐升高。我明显感觉洗头的时候，还有拿吹风机吹头的时候，热气喷薄着笼罩着我。我又洗了内衣洗了澡，走出洗澡间，长长的吐了一口气，仿佛自己上了一次蒸笼，赶紧出来散散热。一般人可能出来凉快凉快就会没事了，可是我却因此埋下了祸根。晚上睡不着不说，喉咙干涩，起来喝水之后才勉强睡着了。第二天起床，喉咙开始疼痛，人也异常烦躁，真是典型的上火。喝了一天的菊花茶，是母亲去年采摘的野菊花晒干给我的，加上冰糖，效果很好，喉咙是不痛了。只是气温仍旧很高，从空调房到外面，便像从水里丢到烤箱，人的毛孔滋溜滋溜的烤焦烤糊的感觉。第三天，喷嚏鼻涕便不断，人也昏昏沉沉的，晚上出去跳舞，一点精神也提不起来，等我勉强的锻炼了一两个小时，回来之后胃里像要呕吐似的，头也疼得厉害，赶紧洗了澡开着空调躺下了，要不然人会晕倒的。闭着眼睛难受，人还可以恢复一点元气，如果起来，就会天旋地转。好在老公拿来一包三九感冒颗粒冲好，我喝了之后才睡着了。
第四天，也就是今天，起床之后开门，清晨的气温也感觉闷热，没有胃口，过早勉强吃了半碗凉面，之后摆货做卫生。哪知道，自己是病人，根本不能操劳，胸口发闷，喷嚏鼻涕不断的往下掉，头疼得厉害。我只有坐下，等老公起床守店，头趴在柜台上面，非常难受。又是喝了一包感冒冲剂之后，老公起床换我休息。从九点睡到十一点，中午吃了饭又从一点睡到三点，才慢慢恢复了一点元气。
感冒真的非常难受，这个时候我就理解了，为什么有的人受不了病痛长期的折磨，选择结束生命了。而感冒一般只有七天，再怎么难受也有个盼头。而有的病真的没有期限，痛到无休无止。所以，有一个好的身体是多么幸福的事情。
而我们这些体质不好的人，就要千万注意，晚上不要洗头，宁可脏一点，也不能把自己折腾病了。
