序言
今天是多么美好的一天啊！这是，此时此刻我对今天一天的整体评价。躺在床上，身体很放松，内心很平静，还有一点点喜悦感。这种喜悦是少有的，好像是来自于今天过的很有意义。
01计划今天辟谷失败了
本来打算今天开始辟谷，由于管不住嘴馋，加上肚子还有点饿，就选择了吃饭。不过，辟谷就是应该如此，顺应自然，有心练功，无心成功。我现在就先好好吃饭，好好练功，等待时机再次辟谷。否则，哪里有压迫，哪里就有反抗，越压抑自己的食欲，问题就越大。现在真正重要的就是，把功练好，功练好了，辟谷是自然而然的发生的。
学了辟谷，心态变好了许多。今天没有辟谷成功，不仅没有责怪自己，而且还能看见自己身上值得肯定的地方，也懂得欣赏自己。比如:早上7点走了天行健+大爱健身法60分钟。
都说失败是成功之母，有了前面一次次失败的经验，才能用过去失败的智慧成功。于是，我设定了新的辟谷100天的目标，开始继续练功，做好准备工作，等待自然而然进入辟谷状态。
这次的失败，不等于下一次同样会失败。
02三人行必有我师
人人都有优缺点，重要的是看的人是否懂得关注别人好的一面，学会去肯定与欣赏他人，虚心向他人请教学习。
前几日从终南山辟谷营学习回来的路上，认真倾听一位优秀的谷友的分享，再与他深入交流并与他一起走天行健，收获太大了。今天回来，就用上了。我欣赏肯定他练功做的到位，辟谷辟的好，赞美他、尊敬他，结果他是倾囊相授。人与人之间应该是这样相互付出，世界才会充满爱，变得更美好。现在还清晰记得他给我分享的内容:
一是，对人生智慧的分享。人年轻的时候太顺利不好，大的财富和权利反而是灾难；应该多经历磨难、挫折，以后才懂得慈悲、谦虚、谨慎、惜福、节俭等，换句话说就是厚德载物。二是，对喝风免费辟谷养生非常看好的分析。他分享了自己以前做生意没有管理好自己的健康，近几年生了大病花了好几十万养生，效果不太好，遇见喝风免费辟谷才逐步得到真的改善。他非常认可喝风的文化理念，辟谷不仅正在一步步彻底的改善健康状况，而且价格亲民。他表明自己把健康搞好之后，也准备推广喝风免费辟谷。活的健康幸福的同时还可以作为一项事业推广，这是谁不想做的呢？三是，他细致的给我分享了学习的一些资料和心得，并和我一起实践了一次天行健+大爱健身法。有了这些学习资料以及和他一起实践的体验，让我对喝风辟谷有了不同角度的认识和理解，也让我对学习和做事的态度有了转变。要知道，认识足够深才能做到位。在他的影响下，今天早上我7点起来就走了一个小时的天行健，中午看了30分钟面诊视频学习，晚上还跑步了一个小时，收获了健康和知识。
学会保持好奇心，虚心请教学习；学会保持敬畏心，懂得欣赏与钦佩。人生没有白走的路，每走一步都算数。以后要学会，多向优秀的人靠拢，请教学习。
03赚了一大笔钱，一切就都变好了吗
今天有个好消息，同事一个售房的大合同签订了，提成有50万左右，由衷地为他高兴。不过奇怪的是，晚上他回到家里，看脸色苍白，话语之间透露出许许多多的负面情绪和抱怨，并且还唠叨着关于这钱带来的烦恼，并没有表现出开心或者更幸福的感觉。记得在他没有赚到这笔钱之前，他每天活得焦虑，身体体重增加几十斤，身上长满了痘痘。他说如果赚了钱就好了，一切都会变好。我能理解他的焦虑与不安，或许是因为债务和家庭生活问题。可是赚到钱了，这些所谓的问题都解决了，他似乎变得更忧虑了，重要的是生活没有一点点变好的迹象。这些，从一个非常小的细节就能看出来。
我去终南山学习有一周时间左右，回来家里很脏乱，在家里我不打扫卫生，他们几乎是不会打扫的，当然，我不会去抱怨而是会去把房间打扫地像家一样温馨，毕竟，我要好好做好自己，过好自己的生活。我们是三个人合租的，晚上我打扫完卫生，发现另一位室友也在家，就泡好功夫茶叫他一起喝喝聊聊天，因为我知道他最近情绪也不是很好。我们聊的尽兴的时候，那个室友回来了，我的这位室友注意到了他没换鞋，把房间踩得非常脏，就说了一句:“XX，你把鞋换了，刚拖得地你又踩脏了！”他立即回了一句，“晚上你还拖什么地，水又不干？”我能明白他们的对话有情绪作用的成分。当然，我分享这件事并不是指责和抱怨他们的不好，他们也有非常多的优点。我只是看见了钱并不能像我们想的那样，一下子把生活变得更好，说不定还会带来很多麻烦。
想起一句非常经典的话:“剪掉有型的辫子很容易，想剪掉无形的辫子却很难。”人生就是一场修行，只有真正学会用正确的心态对待生活和工作的时候，我们才能够找到幸福。
04为什么今天会感觉过的非常好呢？
花草之美，在于我们认为其美。今天过的好也是符合自己的观念，也是符合人性的需求。
第一，过的非常充实，有事情做。让生活充实起来，才不会胡思乱想。想都是问题，做才是答案，越想只会思绪乱如麻。你去观察生活中那些有心理疾病的人，都是陷在思维的漩涡里，很少在实际行动做事。第二，做自己喜欢的事。每个人都喜欢做自己喜欢的事，哪怕是有困难，也愿意努力去克服，战胜困难完成事情的成就感更加不言而喻。今天做了一些开辟谷线下活动的准备事宜，体会到做事的快乐和成就感。同样重要的是，能得到别人和自己发自内心的肯定和赞美。第三，按照自己喜欢的方式生活和工作。生命短暂，世事无常。我们应该把时间浪费在美好的事情上。这些事情，就是我们自己喜欢的。阅读、写作、画画、弹钢琴、学习、好好生活和好好工作。
你不是活在你的豪宅里，而是活在你的情绪里。人活着最大的幸福，就是能够找到自己的价值，学会肯定自己、欣赏自己。
结语
人都是活在自己的观念里，外在世界只是内心世界的显现。想要过好每一天，就要学会反省，思想进步生活才会变得更好。今天过完了，很美好，重点在于精神上的收获带来了内心的美好感受。
