感恩今天有点烦躁，温度在19度，下午洗了澡，洗去了烦躁，这一心得还很特别，感恩这一觉察。

感恩洗澡之后的冥想，感受到了身体的放松，之前冥想用意识来要求自己，今天完全由身体自由发挥，感恩骨骼支撑着整个身体，冥想的过程中有手机微信的提示音，有女儿在上网课的声音，就这样吸气，呼气是默念松，出来的数据好棒啊，比之前有了很大的进步。喜欢萨提亚的这首诗，当你内心足够强大时，极好的写出了自己和他人的关系。谢谢我遇见这首诗。

感恩会问自己一个问题，今天的一是什么？我要健康的身体，放松的身体，松而警觉的心灵。留得青山在不怕没柴烧，在看完景芊分享的萨咕噜的文章之后的阅读感受如是。

感恩今天链接到的是翻译句子作为复习的主线，既要找出常用的句型，也要找出读后续写和应用文写作中常用的句子。

感恩我的g中心的一号闸门，我总喜欢新的玩法，玩过了就没有了热情。感恩这个觉察，他让我不断的尝试。

感恩今天的阳光，卧室里可以晒到很久的太阳，感恩能遇到这样的阳光房！