文/沐恩佳音
有些人明明很富有，却活生生地把自己活成了“乞丐”！
有家庭、有爱人、有孩子、有车、有房，家人平安健康，他们却感受不到自己拥有这么多的幸福，依然每天可怜兮兮地向别人索求：“给我认可吧”、“给我肯定吧”、“给我点关注吧”、“给我点爱吧”、“给我点温暖吧”......
曾经的我，就是其中的一员。
我向爱人要关注、要认可、要爱、要温暖，向孩子要成绩、要懂事、要孝顺，生生把自己幸福火热的日子过得没滋又没味。
我总是觉得：我全身心地爱着你们、关心着你们，无时无刻不在想着你们、心疼着你们，你们也要像我对你们一样来爱我、关心我、心疼我。
如果他们没有做到或者达不到我的标准，我就会觉得很受伤，天长日久我就生出了很多抱怨和委屈，一点点把自己活成了一个“乞讨者”。
整天过着这样的日子，自己痛苦，家人也跟着痛苦，很多次我都想摆脱这样的日子，但是让我更痛苦的是：我自己都不知道幸福的小日子为什么会一点点变成了自己曾经最讨厌的样子，并且我找不到出路。
当我学会把眼光由外转向内，学会觉察自己的情绪，接纳自己的不完美，离开自己看自己之后，我忽然发现：出现这些问题的主要根源在我的“心”里，不在外面，更不在别人身上。
我把自己所有的爱和温暖都给了父母、爱人、孩子、朋友和工作，甚至我会去爱很多认识的不认识的人，唯独忘了爱自己。
其实，真正的幸福快乐，来源于我们心灵的富足！
我们自己太缺爱，缺乏真正爱别人的能力，就会很自然地向外索取，像一个精神乞丐一样向别人要爱、要关注、要温暖......
“爱满自会溢”，只有我们学会先爱自己，让自己内心丰盈、富足，才能感知到自己拥有的幸福和美好。
我们不要把所有的时间和精力都用来爱别人，也要留一些时间给自己，打开自己的心，留下缝隙让阳光照进来，多用心关爱自己，温暖自己，让自己成为光，照亮自己，也照亮别人。
我们可以抽时间去室外散会儿步，练半个小时的瑜伽，做二十分钟的冥想，静静地读一本书，听听自己喜欢的音乐，用心地为自己泡上一壶好茶，给自己一些独处的空间，一个人到大自然中去走一走，看到美好，看到爱，接受爱，让爱的能量回流。
当我们内心有了足够的爱，付出就变成了一件无比幸福快乐的事情，一个人爱的能力越强，越能心甘情愿地为别人着想，这样的付出比别人给予我们的要快乐一万倍。
能真正做到纯粹地付出、纯粹地爱别人，不求索取和回报，才是世界上爱的能力最强的人，也是心灵最富足的人。
