想要锻炼自己的自制力，渐渐的觉得自己变得迷失，没有了以前的勇气和动力，鼓励太多反而失去了很多生活中的意思。同时生活中的乐趣不应该仅仅被局限在大众的品味之上。所以现在希望自己能够做一些改变，就是想看看自己能不能做到。

改变一：首先十天的时间内，不带耳机听歌。戴耳机只能做听歌曲无关的事情。鉴于最近过度依赖耳机和歌曲，已经忽略了外部的时间。想通过这个事情看看脱离了也不会怎么样。

改变二：多读书，闲暇时间将读书作为自己放松的方式。之前是刷手机，玩游戏或者看剧。我觉得看书，看一些有趣的文字，认识一些新的思想应该也会让我很着迷。

改变一达成 2019/5/30 20:00

改变三：少玩游戏，游戏应该是和朋友一块玩的，如果一个人的话，就别用游戏消磨时间了，可以读书，写文字取而代之。