改变这个词估计已经被说烂了，可是我还是想说一说（做人就是要这么任性）。以前的我天天正点上班正点下班，工作时间只完成上司交代的事情，回家后邋里邋遢的穿着肥大的睡衣窝在床上看看手机，因为手机的辐射再加之大量的外食皮肤也暗沉到不行。 有天坐在理发店镜子前看着里面一身黑的打扮的自己肚子上的肉都有两圈了，在衣服的映衬下脸愈发的黄，双下巴明显到不行了如何用力的吸气，都不能掩盖了。看着镜子里的自己再想想平常不修边幅的自己，这真的是自己想要的吗？在马路上遇见自己内心会是怎样的潜台词！人可能都需要一些外界刺激，最主要的还是要有一颗想改变的内心。
理过发之后我决定让自己不要再回到那一天状态的自己，打开衣柜我扔掉了那些自己不需要的肥大看起来很廉价的衣服，开始出门打一层浅浅的底、画一个淡淡的口红、把头发梳的整洁一些换上一身整洁的衣服从视觉上至少能算的上干净利落。如果不会画妆就从网上搜索简单日常妆慢慢练你会发现其实也没有那么难。
开始适度的节食吃些简单的健康食物，相信我你的身体需要的要比你吃进去的少的很，吃的多有时候会给身体带来不必要的负担。适度的减少食物的摄入量身体会变得轻松很多。最早可以从减少晚餐一半的食物。有条件的话可以从网上学习，自己简单的做点。锻炼自己的动手能力然后也会发现你每天吃了多少油！你的身体也会自然而然的瘦下来，衣服也会穿的很漂亮。
每天早起半个小时可以看一段书，看一些自己专业相关的书或者看一本经过时间沉淀的名著。不要小瞧这短短的半个小时，日积月累你的视野、谈吐都会有不小的提升。不过早起真的很痛苦、那就从早起15分钟开始吧一点一点锻炼着自己早起。早起就意味着需要早睡，因此你的皮肤会有一定改变看起来会很红润有光泽感。
最终你会发现这些改变是有这千丝万缕的关系的因为节食身材变好衣服也就越穿越美了，因为早睡早起你的皮肤也变得越来越好妆也会越化越淡。因为读书你的气质会有一个质的改变。人的改变需要从内在和外在一起双管齐下。有一天真的会发现自己慢慢变瘦了、可以在办公室里提出一些比较创新的提议。每天做出一点点改变，并且把这个改变持之以恒的坚持下去你就会收获到意向不到的自己。
