我问师傅什么是对的人，师傅跟我说，对的人就是一见你就笑的人，一见，你就笑的人！
女人难受的时候，有三个阶段。一开始难受的时候会哭，因为解决不了；后来难受的时候，学会了忍，因为改变不了；现在难受的时候，学会了笑，因为无所畏惧。
开心的秘诀是什么？《人间失格》里有一句话: 倘若没有过度的喜欢，便没有极度的悲伤，永远不要高估你在别人心中的位置，否则别人达到了你的期望，你就开心；别人没有达到你的期望，你就失落。开心的钥匙原本就在你的手里，当你不把期待放在别人身上，你就会发现，原来生活每天都有惊喜。
一切的发生都是最好的安排，一切的经历都是必要的体验，就跟我们小时候学骑自行车一样，那些我们摔过的跟头，你能说它是没有用的吗？没有一个跟头是白摔的。
你的因果已经注定了你将会做什么，所以你只要认真地过好每一天，接下来的事儿就发生了。
成年人想要熬过低估，绝对不会有歇斯底里的呼喊，也绝对不会去买醉放纵，会按时吃饭睡觉，会长时间的独处思考，安安静静地自愈成长和蜕变。
低谷的时候你要学会隐忍负重去吃难言之苦，你要持续学习去吃寂寞之苦，你要独处思考去吃觉醒之苦，你要自律习惯去吃修行之苦。
独处，是为了不陪他人演戏；不争，是为了放过自己的内心；远离，是对伤害过我的人最大的鄙视，人与人最好的关系就是没有关系。
接受事情的真实的原貌，不消耗，不再逃避和躲藏，即使这个结果不如人意，但我永远有一份真实的勇气，不推卸生命的责任。
一旦我们先认领，这是我创造的，就代表我们拿回了创造者的力量和权威，我有能力重塑这个事情，改变他在下一集的结果。
时间会让我们忘记曾经的伤害和阴影吗？不一定。因为一切伤害的根源在于我们的念头没有放过自己。不要试图让时间去消弭内在的伤痛和阴影，所有的牢笼根本不在外面，其实钥匙一直都握在你自己的手里。
解决所有的伤痛和阴影，真正的奥秘就在当下这一时刻，你愿意放过自己，愿意一念之转。
只要你的心是晴的，人生就没有雨天。就像好事情总是发生在那些微笑着的人身上一样。每天调整心情，微笑面对！
如果你看的是天空的，我们便看不到大地了，如果我们的心对准了过去，我们便看不清现在和未来了。受害者思维都是他把思维的焦点投射到了过去，重播伤害。
如何让思维的焦点从过去和未来，拉回到当下，这是我们从痛苦、麻烦、苦难当中跳出来的钥匙。
该以什么样的心面对失去，尤其是那些你珍视的人和事？我们改变不了事实，但是我们可以改变看待他的方式。积极性的思维会让你达到积极的境界，而扭曲的思维会让你痛苦不堪。所有的经历都是让你的生命走向更加完整，经历痛苦是为了唤醒你更新重建改造自己。
当我们看别人不顺眼的时候，往往不是别人的问题，而是我们自己的问题。四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十古来稀。我们眼里看到的其实都是你内心的世界，你内心认为他是那样的，但是那并不是真实的他，所以我们最终要修正的还是自己的内心。
当我们看见任何人都不会产生烦躁，厌烦的情绪的时候，我们的内心，我们的世界才会变得更加得圆融和通透。
我们总是想遇到美好的人，美好的事，可是为了这份美好的遇见，我们又为此做了些什么呢？在我们想在生活中遇到如意的人，如意的事之前，千万不要忽略一点，首先要遇到美好的自己。因为自己是美好的，才能遇到更多的美好。
先遇见自己，才能遇见世界。先给自己微笑，世界才会对你微笑。
