人的肠道长度约为8至10米，呈现出许多皱褶，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。即使每天都有排泄行为，仍可能积存和残留许多食物残渣。
这些残渣在肠道内细菌的作用下逐渐干燥、腐败和发酵，最终形成厚达5至7毫米、重达5至6千克的黑色、恶臭、有毒物质，即所谓的肠毒。
肠毒被血管吸收后，会渗透到身体的各个部位，加重肝脏的解毒负担，导致肝火上升，使面部肤色变黑、生长色斑，并降低人体的抵抗力。
此外，肠毒还会导致皮下脂肪细胞周围的淋巴液中的毒素堆积，从而出现脂肪堆积、臃肿和肥胖。
肠毒还会使血液粘度、血脂和甘油三酯增高，增加患心脑血管疾病和结肠癌的风险。内分泌失调，气血不足，更年期提前，会加速老化。
统计数据显示，现代人的排便量相较于20年前下降了20%左右，有肠道不健康症状的人占到总调查人数的96.47%。
此外，58.68%的人不知道口臭是肠道问题引起的，39.68%的人不知道皮肤问题与肠道问题有关。
研究显示，正常粪便中含有约22种有害物质，包括硫化氢、氨气、沼气、二氧化碳等有害气体和苯类、吲哚、肉毒杆菌毒素、尸毒、蕈毒碱、甲酚、丁酸等，以及一些对人体有害的重金属盐类。
长期积存在人体肠道内的肠毒，其中细菌和分解产物的含量会比粪便更高。
若大量分解代谢的有害物质无法按时排出，部分可通过结肠粘膜吸收，通过门静脉系统进入肝脏。
这不仅加重了肝脏的负担，耗竭了肝脏的解毒酶系统，还对肝脏功能造成损害。此外，进入血液中的有害物质也会对人体的各个器官和系统造成一定的损伤。
正常人每天排便一次，而便秘患者则每3-4天才排便一次。这意味着有毒的宿便不仅在体内被吸收，还被吸收了好几天。
肠道是人体最大排毒器官和免疫器官，很多疾病一开始都是通过肠道来表现症状的，所以一定要注重肠道的日常调理，肠道健康，人才能健康!
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