2021-10-10

王迎春日进六功分享102天打卡:


1 今天可以单休,可以睡到自然醒。早上让孩子起床,去填报会考科目,孩子懒散的不行,最终还是起床去店里拿来电脑,在家确认完会考科目,一件心事搞定。

2 中午洗衣服、收拾屋子,最近属实内心有点乱,家里也有点乱,慢慢的干起来,干着干着就想干了。我们生活中好多事情都是这样,刚开始不想干、不会干,但是干着干着就想干了,也知道该去怎么干,并且想要把它干好。

3 中午准备休息,同事的岳父去世了,我们赶紧过去帮忙。想参加的捉对练习也没参加上,心理老师的课也没听上,多少有点遗憾,有机会一定补上。

4 下午在自己出门前,时间有点紧张,于是我静静的坐到沙发上,闭上眼镜,问自己的心,我为什么这么紧张,晚去同事那里一会儿不行吗?同时我静静的感受那份紧张情绪,我在与我的内在潜意识连接,我尽然发现在我很小的时候,看到母亲被邻居欺负,按到地下被别人打的时候,我很着急,不知道该怎么办,内心很着急,一直在那儿哭,旁边看热闹的人很多。我很愤怒,没有人帮母亲,我在那打那个欺负母亲的人,同时边哭边骂站在旁边看热闹的人,我当时的心情除了着急就是无助,我想这正是我着急焦虑情绪的根源吧。我看着那个哭的停不下来的小女孩跟她对话,告诉她我看到她了,看到她着急无助崩溃的不知道该怎么办,心疼妈妈,并且痛恨旁边围观的人,又恨那个动手打妈妈的人,很能理解她的心情,告诉她我已经很久很久都没有关注她了,让她一个人苦苦的撑着,真的很不容易,当我和我看到的小女孩说话的时候,我看到她长大了,长满了我的整个画面,很大,看到她不哭了,能够平静下来,而且我的心里也舒服多了。我的对话没用很长时间,但很管用,我内心舒畅了。我感觉像是发现美洲新大陆一样,我发现疗愈自己的方法了。我会牢牢的记住这段经历,记住那个感觉,记住那个长大的小女孩,平静的看着我。今天时间有点仓促,我会下次更紧密的与我的内在小孩沟通疗愈,感恩自己的觉察,我会越来越好。

5 从同事那里我们也没有干什么,大家只是在那里支个人气,三三两两的在那寒暄。人的生命很脆弱,看了这么多人和事,更应该好好的珍惜生活,关爱自己,关爱家人。

6 老公回来,我们继续昨天的火锅。饭桌上,我们讨论起老人的事情,孩子告诉我们他要好好的把我们养老,并且会在我们百年之后牢牢的记住我们,做他应该做的。发现我的宝贝很理性,什么都清楚明白,很懂事,父母子女一场,孩子能想到这些,对于一个16岁的孩子,我很知足,谢谢我的宝贝,我爱你!

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