2018.9.16随笔

        1.战胜懒惰的办法就是行动。我在告诉会员要坚持的时候，自己是否有坚持每天练习，说每天抽出半个小时给自己，似乎都没有做到。在行动之前，一直就停滞不前，站上垫子不知道自己练什么，没有去呼吸，没有去觉知，就是一些东西，觉得乱。 小敏说娟娟一年时间进步神速，还是有原因的，老师也在说，她每天都在练习！

2.谢老师分享说很多道理都是在瑜伽练习中才不断总结出的。比如关于用人，

3.老师给我的一个比喻

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