如果一个课让你上过又上，你会不会兴致缺缺，觉得干嘛要重复？
可是，就有这样的一门课，竟然有神奇的魔力，让人听了忍不住反复听，很多人甚至听了上十遍，因为他们说，永澄老师简直是「永澄牌充电宝」，只要一听就特别有力量！
而作为一个去年的老学员，我惊讶地发现，在去年的课已经那么精彩的基础上（被学员发朋友圈说感觉上出了20w的价值），今年竟然完全像是换了门课，一个人的课程怎么可以迭代成这个样子！精彩、震撼，难以言表。
看起来是讲目标制定的课，实际上却送了一份超级大礼——「自我力量」，让大家有能力和力量去面对一切困难和挑战。这是一生都受用的、源源不绝的持续力量。
这个课，如果让我评级，那就是卓越；如果满分是10分的话，我想打100分。
一、最重要的三大收获
收获一：提前完成两大年度期待，形成了全新的2019发展路径图
我的2019发展关键就是：自我管理、自我升级、整合统筹。
再看自己之前填的2019三大期待，感慨万千。
11月中旬，我在新手版上课时候填的2019年度三大目标，已有2个提前完成了，分别是找到自己的核心发展方向和一个指标型的收入目标。
感谢新人版课程给我带来的「相信」的力量，因为相信，所以看见！要知道，能被我作为年度期待的东西提前完成了2个，这究竟是多么大的力量和成长？
在高阶版上课时候，我面对三大期待竟然难以取舍。
答疑的时候，老师说是因为颗粒度太细了，需要整合。
作为一个已经发展并积累了一定成果的人，我探索的领域有些太多了，所以卡住在这儿了。但是，想到老师上课讲的，你的资源是充足的，任何一件事都有三种以上解决方案。
我充分调动了外部资源，真的整合成功了：
成果导向教练 | 我是如何找到自己年度发展方向的？
并且形成了自己的发展路径图。
对课程满怀感激，限制我们的往往不是环境和资源，而是自己的信念。
当自我限制被年目标课程赋予的力量破除之后，我能够看到更宽广的世界，更加敢想敢做，去创造自己的精彩人生。
收获二：形成了自己的三观雏形，刷新了对世界的认知
永澄老师说，成长的关键，在于「当下」意识范围的拓展。
而年目标制定就是做着这样的一件事。看起来好像在做年目标而已，实际上在不断自我整合、自我澄清，把心上压的那一层灰抹掉，让自我生长出来，形成真正的源源不绝的力量。
哲学三大问题：你从哪里来，你是谁，你要去哪里？
第一个问题，用年目标的前置任务：成就事件梳理解决了：
雨悦的2018年200条成就事件
诶，突然发现点击率已经过了9000了，感谢V先生、永澄老师、秋叶大叔等大咖及有爱的伙伴们的转发。
后面两个问题，在填年目标表格的过程中生长出来。
我的自我是「时空漫步者」，在无限时空中穿梭的游戏玩家。
基于这个身份，形成了三观的雏形，对世界的认知全面刷新了。
永澄老师说：三十而立，恭喜你提前做到了。
用一句话总结：换了天地，换了人间。
当我拥有了这个身份之后，放下了很多执念，会去更好地判断：到底什么对于自己才是最重要的？
可以站在更高的视角、更长的视野来看当下，去思考自己能为世界创造的独特价值是什么。
收获三：拥有了「自我力量」和全新的生命状态
以前，总是畏难、拖延，总是掉完美主义的大坑，总是有各种各样的问题，虽然可以自我赋能、可以找教练支持，但是总会耽误一定的时间，因为自己有时候就是陷在里面出不来，明明知道要怎么去做却不去处理。
但是，现在不一样了。我的生命状态变成了：
把注意力集中在「我要成为谁」上，我要成为一个通透睿智、热情活力、纯真好奇的人。
所有困难和力量都是去往自己要成为的样子路上的踏板和考验，它们的出现就是为了让我刷经验值，干掉它们升级成更好的自己。
我不再关注那些困难和阻碍，我只关心我想要的是什么！
我想要的，就能做到，不眠不休，也要做到！
我不能说已经完全搞定了那些畏难、拖延等情绪，但是，我已经拥有了「To Be」这份积极正向的恒久力量，可以安静而持续地投入，慢慢把生活修正成自己想要的样子。
其实，收获还远远不止这些，就让它们慢慢沉淀在我的生命里，产出成果后再写出来吧。
二、给我带来很大改变的一些感受
感受之人生跳跃蓝图
人生跳跃蓝图，是一张我填了很多次的表，因为它是第一张工具表，就像背英语单词总是从abandon开始一样，哈哈。
但是，每次感受都和之前不一样。
最后这次，写下的第一个七年主题是：自我提升，扎实成长。
完全推翻了自己之前急于求成的期待。
有什么好急的呢，为什么非要那么急呢？
扎扎实实做好自己，扎扎实实下苦功夫，把自己基础打牢了，35岁再开始飞难道不行么？
写到后面，突然写下了一个主题：布道。
是的，我想要形成自己的思想体系，然后传达给更多人。
最后，是闲云野鹤、星际穿梭。
有一句诗在我脑海里蹦了出来：悠然见南山。
在漫漫星河中穿梭，一定能有很不一样的感受。
由于字数过多，关于本表格的更多感受，请见：
雨悦：时空漫步者的人生跳跃蓝图
感受之我和我的榜样
今年再填榜样这张表，明显感觉到自己的视野、格局、想要的特质发生了变化。
我要成为：一个通透睿智、热情活力、纯真好奇的温暖赋能他人的有巨大影响力的多领域宗师。
和去年的表格对比发现，有的东西，只有站在以年为跨度的对比上才能看见，这就是持续做年目标的意义吧，真的特别感动。
关于这张表的更多感想，请见：
复盘 | 以年为跨度做目标管理，是什么样的感受？
感受之生命满意平衡轮&领域结构分析
这两张表让我全面审视了自己的状况和期待，发现自己发展得真的不够平衡，尤其对于身体健康的部分，并没有自己以为的那么看重。
但是，在领域结构分析表中，我把身体健康划为了底层支持。所以，填完这两张表之后，我重调了自己的年度期待，加入了自我管理。
第二次填写的时候，要求写出自己期待成为的分数，我一开始以为自己会想要所有领域都10分，但填写起来就惊奇地发现，我内在对于那些东西并没有那么多的渴求，有的东西有个7、8分就足够了。
并且，当时我觉得有的领域已经是10分了，甚至提问：已经很满意了怎么办？
老师回答：10分只是个量化工具，如果你要提升到12分、15分呢？
而当现在，课后过了两周再看时，发现自己已经提升了对于自己的标准。
因为见识到了更高标准的学习是什么样子，并且意识到了自己落地上面的不足。
但是，如果当时没有填这两张表，我就不会意识到自己的这个变化。
我有一个很深的感触：所有的工具表，都是帮助自己对当下状况的记录，和对自我的探索澄清。
而如果没有这样的表，很难意识到要全面、要有结构、要整体统筹。
感受之身份平衡轮
逻辑六层次，愿景、身份、价值观、能力、行为、环境。身份是第二层，基于身份层次的赋能是极其强烈的。
之前，永澄老师拿着身份平衡轮和我说，这张图极其有用，他还打印出来随身带着了。
我还挺疑惑的，感觉照着老师的表抄了一遍之后，并没有感受到什么神奇的力量啊？
上完课才知道，原来是因为缺失了关键过程：
非得自己跟着老师的引导去一点点体验，那个从当下到to be 的过程。
当我真的体验过以后，那个巨大的力量瞬间惊呆了我！
把当下和to be对比，有一种非常强烈的要去行动起来的冲动——我要变成那样的人！
我觉得我要做一张to be 的身份平衡轮随身带着，或者放在手机上，时刻提醒自己就是一个这样的人，然后就有力量去面对一切了！
另外，作为一个教练，尽管我已经体验过很多次了，但是这个工具表填写的对比，让我更加深刻地体验到了，什么叫用身份的力量给自己赋能！
真正的力量来源于你从「你现在是谁」，不断发展成「你要成为谁」。
其他的表格还有很多感受，篇幅问题，不一一放在这里了。
三、学了年目标，我到底有什么实际改变和收获？
光谈感受和形而上的东西，未免有点虚。
分成去年和今年两个部分，来看看我到底有什么实际改变和收获吧。
作为老学员，去年一年我得到了什么
去年，我还是第一次接触如此科学、系统的年目标制定，当时写下的复盘是这样的：
高手玩家易仁永澄带刷年目标副本，温暖、热情、有力量！
于是，我开始形成自己的目标管理网站，慢慢把季月周日目标贯彻到自己生活中：
在年中的时候，交出了这样的复盘作为答卷：
2018年记录之年中复盘：从谷底到跃迁
在年底的时候，形成了这样的目标管理实践方法论：
雨悦：做好目标管理，实现高效人生
并梳理出了年度200条成就事件。
作为一个初接触目标管理、才学了点皮毛的小白，一年下来竟然也能取得这些成就。
难怪那些跟着老师做了三年以上的人都厉害得要飞起！
顺便放个福利吧，利用目标管理减重的秘籍：
180625-只要一招，彻底干掉减肥路上的自我放弃 by 易仁永澄-曾雨悦
不说去年，我用今年课程上学到的做到了什么
前文已经说过，课程迭代得极其凶残，竟然感觉像上了个新课！
那么，今年高阶版课程的核心之一「Be」能量，到底能用来干嘛呢？
来说个应用实例吧。
前阵子在赶和某位大咖老师合作的一本书稿，我负责整理。
由于年底特别忙，光线上就有一个项目+2个训练营+2个自己创建的社群，天天熬夜；自己又特别想把这件事做好，心底畏难情绪发作，各种拖延。
于是，在deadline前通宵的我，突然陷入了无力感中，茫然、无措、意义丧失，有种破罐子破摔的冲动。
这个时候，我想，不能这样！赶紧用「DA问题」问自己，你的注意力在关注着什么？你想要的是什么？
我想要的是在时间紧急的情况下，顺利按期交付一个质量较好的书稿。
做完以后，我会变成一个非常厉害、非常靠谱的人。
如果我已经是那样的人了，我会怎么处理眼下的情况呢？
给自己定好步骤，去做就行了，为什么要无所谓地浪费时间呢？
是的，这件事只有我能做，而且非做不可！那就去做，去搞定就好了。
加油啊，这并不难，阻碍你自己的，只有你自己啊。
启动能量后，我把接下来的任务再度分解，形成思路和流程，预估时间进度，真的就这么把书稿给搞定了。
完美主义导致拖延，想不清楚导致畏难，当用「Be」能量调动起自己行动起来之后，这两者就都不是问题了。
不得不说，真是好用！
四、我对课程的看法
我是一个非常有原则的推荐者，只推荐自己真的觉得好的东西。
毕竟，我的人生愿景是：探索那些生命中美好的人、事、物，让自己生活变得更好，并且分享传递出去，让更多的人生活也变得更好。
她们都说：跟着你买就对了，节约自己筛选的时间。
而这个课程，真的是让我忍不住要全力打call的课。
去年，十多年的好闺蜜跟着我入了年目标制定课，今年跑过来和我说：买得实在太值得了！
还有很多今年新加入的伙伴，都和我反馈说特别感谢我让他们知道了有这个好课程，真的收获特别大，什么「重获新生」「终于找到自我」之类的都是高频词汇了。不信，随便翻翻简书专题吧：
这里就不再多说了，我只想说：来永澄老师这里吧，给自己一个遇见全新自己的可能。
如果能穿越到未来，看到现在的自己拥有一个重大转折的可能，你会愿意尝试么？
五、致谢
- 感谢永澄老师，给我们带来如此精彩的课程，新人版已经足够好，高阶版更是震撼，而终身版关于人生战略地图和价值线的加餐更是价值连城；
- 感谢秀燕姐为首的整个项目团队，是大家共同的辛勤付出，让这个优质课程得以呈现在这么多伙伴的面前；
- 感谢雨悦年目标制定团队的伙伴们，你们在群里的高能会诊和彼此赋能，让这次年目标课程有了更深的意义；
- 感谢我的小助理高宇，参与市场、运营的工作，还主持了整个年目标战队的运营，一个总是在超出预期的高能暖心姑娘；
- 感谢所有爱我、信任我的伙伴，生命中有你们真好啊，真是觉得很幸福。
六、写给自己的2019
2019年，我的三大目标是：自我管理、整合统筹、自我升级。（当然了，具体目标不是这么表述的，详见表格）
给自己2019定的关键词是：扎实。
扎扎实实去做到吧，加油啊。
相信在2019年底回来看这篇文章的你，已经活成了那个扎扎实实的笃定模样。
是的，我相信我终将活出自己想要的样子，我相信我终将在人生中闪闪发光。
晒一下给自己做的壁纸吧：
Changelog
- 2018-12-28 17:03:50 完成第三至第五部分撰写 by 曾雨悦
- 2018-12-28 14:09:33 增加 实际改变和收获 by 曾雨悦
- 2018-12-28 12:18:58 增加 完整的感受部分 by 曾雨悦
- 2018-12-27 00:29:31 增加 人生跳跃蓝图 by 曾雨悦
- 2018-12-26 23:53:04 完成开头书写 by 曾雨悦
