内心感觉很空 ，昨天晚上给自己的手机设了时间限制 ，不设定不知道，自己一天玩手机的时间这么长。细数自己在家的大部分时间都用在刷手机上了 。不知道什么时候可以去公司上班 ，手头上也有很多可以去做的事情 。不知从什么时候起，变得什么也不想干。
宅在家 ，也不和人打交道 ，每天用的最多的是手机 ，过年那段时间在老家我一听见家里人谈论疫情情况 ，看着他们从早到晚一直刷着手机疫情的情况 ，心里非常烦躁 ，我觉得他们在制造恐慌 ，恐惧这种情绪是可以相互传染的，实际上是自己感觉恐慌。
当你什么也没有干，一天的时间在无聊中中度过的时候 ，内心陷入巨大的内耗。然后一直在重复这种模式。
