儿子晚起迟到，没参加早读。
一、肯定法。儿子，每天早上你要早早离开暖暖的被窝，克服着自己想要睡觉的强烈意愿，基于责任心你要起来上学，这是一种对自己负责任的态度，这是朝着自己的目标努力前进的行动。你这种为了自己的前途理想，克服种种困难的做法，值得妈妈大大赞赏。
二、修正法。你此刻起来，因为睡眠不足，需要强烈的责任心，才把你从被窝里叫醒。妈妈觉得你挺伟大的。因为晚起，所以你手忙脚乱，心里忐忑，心理负担又加重了。但是你依然有着强烈的责任心和一个敢作敢为有担当的男子汉气魄，你依然起来上学了。妈妈非常欣赏你的行动力和责任心。同时，如果晚上我们稍早一点睡觉，睡眠的质量会好一些，那你早上起来可以更容易，精神就更好了，头脑更加清醒。
三、改变法
1、接受：接受孩子上课迟到的事实，接受老师的批评教育，孩子接受自己由于晚起应该承担的所有的责任。
2、了解。
我：啥什么原因晚起？昨天没有睡个好觉呢？
儿：昨天晚睡了，睡觉之前想起还有一些事情没有了结，盘桓在心里，一直惦记着，所以睡得挺晚。昨晚夜里一会觉得热，一会觉得冷，所以睡得不安稳。昨晚睡觉之前多看了一会儿手机，错过了最困最佳的时候睡着。
3、感受：听你这么说，妈妈觉得你对自己的认识和分析非常到位，说明你对自己是有要求，有标准的。你清楚自己有哪些做得好与不到位的，人总是在这样的学习和分析过程里面成长的。妈妈觉得你进步非常大，为你点赞！
4、策略
我：我们一起来想想办法，如何做到睡眠好、作息准呢？
儿：我要严格限制晚上看手机的时间。管束好自己的行为。
我：怎么管束呢？
儿：闹钟一响，我就立马把手头上的事情处理完，立刻去睡觉。
我：这很好，说明你已经意识到该睡觉的时候稍拖一点时间，接着就会影响后面全部时间的安排，这个觉悟非常棒！
儿：我也可以把我该做的事情列成清单，每完成一样，我就打钩，这样就不会在睡觉之前还觉得有一些事情没处理，一直放在心上，扰乱心绪。
我：对呀，你想出的办法总是具体且有落实方案。妈妈也要向你学习了。
儿：我还可以在睡觉之前，喝一杯牛奶或者泡泡脚，让自己进入放松的睡眠状态。
我：是的，好主意。那我们往后就这样来执行吧。有什么需要妈妈帮助的吗？
儿：只要我做到了，妈妈给我点赞就好了。
我：妈妈相信儿子一定可以做到，会获得大大的赞。来拥抱一个。
