小朋友放暑假了，我比他感觉还放松，允许他先畅玩一个周。畅玩谁不喜欢啊，我一个大人还不想上班呢。
但是我已经辞职休息了快三个月了，没找工作也没做什么尝试，因为每次想做点什么的时候，就会觉得很困，然后就只能先睡一觉。
也不知道是因为身体原因，导致的精力不济，还是因为性格懒散，导致躯体上表现出来就是无精打采。
我也一直想要疗愈自己，看书听课徒步旅行……但似乎还没有行成有效的系统。内心依然很乱，理不出接下来怎么办。
接下来，还是得先养好身体。早睡早起，这个已经可以做到了。减少主食，甜食等摄入，保持体重这个也做到了。那么接下来就应该是增加运动了，早起跑上半小时，再拉伸上几分钟，应该会有改善的吧。
身体好了，精神好了，人也会变得积极乐观一点。做事有积极性，靠谱，那就不会做不好一份工作。
心理疗愈的书籍还是要每天读，自我暗示很重要，上一次把自己拯救出来也是多亏了大量的阅读。自身力量不足，就需要先向外求，再学会已用。
有了健康有了力量有了自我管理的好情绪，接下来应该会淡定从容很多吧。四十而不惑，所以年龄大了还有有好处的，有足够的耐心和沉稳，去剖析自己从而接纳自我，进而达到和解。
所以，接下来，应该是轻松的一周。
