自律就是做最好的选择

昨天在b站看了一则关于励志的视频(【【励志短片】你将会变得无比自律-哔哩哔哩】https://b23.tv/OK2zEq)里面说到了关于选择的问题。其中讲了一句让我非常震动非常大的话。他说，当你在放弃一个选择的时候。其实不仅仅是没有养成选择这个行为的习惯，同时也养成了没有选择那个行为的习惯。也就是说，如果有a和b两个选项，如果你没有选择a。你不光没有养成a的习惯，同时也导致了你养成币b的习惯。举个例子，我今天有一个选择去健身房锻炼的选项。我可以选择去，也可以选择不去。我如果选择去，我会为形成去健身房的习惯增加一分，但是如果我选择不去，我不光培养不了去健身房的习惯，同时培养了我懒散的习惯。这点我以前是没有想到的。我们往往认为我们没有做一件事的时候，就只是没有做那件事，无伤大雅，但是呢？其实我们在没有做好事的同时，可能却间接无意识的培养了坏的习惯。这就意味着，面对每一个选择都必须做最好的那个，否则会获得比不做更严重的后果。