第一部分
迈出第一步 育儿基础
第1章 什么是亲密育儿法
不要想一次把所有的东西都学完。育儿是一个边学边用的过程，实践经验很重要。
本书中的一些观点和方法可能和你在其他育儿书中看到的寻找、开发适和你的独特育儿方式，就是那种既适合宝宝的性情、也适合你个性的方式。
亲密育儿法的7个方面
新爸爸妈妈的三个重要目标：
了解宝宝，让宝宝感到舒适，享受养育宝宝的过程
亲密
1．让分娩成为情感纽带
（难产或者剖腹产）在这种情况下，妈妈本该用来了解宝宝的那部分精力却用在了关注治疗自己的创伤上。顺利的分娩过程会让妈妈对新生儿有更多好感。
婴儿出生后的几周到几个月是一个敏感期，在此期间，妈妈和宝宝需要彼此陪伴。
2．宝宝哭声中的学问
宝宝一哭，就把他抱起来。这方法听起来简单，但很多父母都不这样做，而是让宝宝一直哭下去，他们认为不能纵容宝宝的“坏”习惯。但是婴儿不会有“坏”习惯，他们只是在用唯一的方式与你交流。
在宝宝出生后的前几个月及时满足他的所有需求，这意味着你们之间形成了一种良好的交流模式。慢慢地，宝宝学会哭泣以外的其他交流方式，而且能独立做一些事情以后，就可以逐渐延缓回应速度，让宝宝学会等一等。
3．用母乳哺育宝宝
吃母乳长大的孩子更聪明。
4．把宝宝“贴”在身上
婴儿背巾绝对是你的必备育儿物品。
把宝宝“贴”在身上意味着大多数时间宝宝都被父母或其他看护人抱着或背着，只有在要睡觉或者照顾宝宝的人要做自己的事情时才把宝宝放下。
被抱着的宝宝很少哭，他们仿佛忘了什么是不满和烦躁。除了表现得更快乐，宝宝发育得也更好，这也许是因为他们将需要用到哭闹上的精力转移到自身的成长上了。
5．和宝宝一起睡
有些宝宝在婴儿房里睡得好，有些爱睡在父母的房间里，还有些要紧紧地贴着妈妈才能安睡。无论睡在哪里，只要你和宝宝都睡得好，就是正确的，而且这完全是你个人的决定。
睡眠共享似乎比其他亲密育儿方式更容易引起争论，我们也不知道这是为什么。这个历史悠久的优良传统，一到现代社会就突然变得“不对”了，我们对此感到万分惊讶。
6．把握平衡与界限
常有这种情况：你本来一心想给宝宝所有他需要的，最后却变成给他所有他想要的。这种情况会让妈妈们精疲力竭。
7．学会分辨育儿建议
那些婴儿训练手册和课程教妈妈们违背自己的本性，不回应宝宝的信号，最后，妈妈们就会丧失敏感性，不相信自己的直觉。
育儿其实是一项因人而异的工作，而且每个宝宝都有独特的个性，很难找出一种最好的方式来对待所有问题。
最重要的一点是要和宝宝沟通。
请爸爸们也加入亲密育儿的阵营
如果想让一个男人成熟起来，最有效的方法莫过于让他加入到育儿中来。
你可能会遇到的一些问题
1、亲密育儿法好像很辛苦，是不是苦海无边啊？
你由此传递给他的爱的信息，和你永远为他敞开心扉的心意，将延续他的整整一生。
只要真正了解你的孩子，在他的任何年龄阶段，沟通都不是问题。
2、如果一直抱着宝宝，一哭就哄，一饿就喂，睡觉也不离左右，这样会不会把他宠坏，让他对父母形成过度依赖？
绝对不会！经验和研究证明的结果都正好与这种担心相反——亲密育儿法能培养宝宝的独立性。亲密育儿要求适当回应宝宝的需求，而宠坏是因为过度回应宝宝的需求。
孩子必须经过一段被人照料、关爱，有人依赖的时期，才能成长为有安全感、独立的人。
3、亲密育儿法怎样促进宝宝独立？
妈妈或其他看护人与孩子间持之以恒的亲密关系能帮助孩子建立自信心，促进孩子独立自主。简而言之，享受了亲密关系的孩子学会了信任，而信任将使他真正独立。
4、亲密育儿法不就是让宝宝来发号施令吗？
这种观点其实是溺爱理论的一种表现，都是因为不懂宝宝的真正目的而产生了莫名的恐惧。比如说，制定严格的喂奶时间表（我们现在知道这样会影响营养吸收，也不利于宝宝自尊的建立）就来源于这种误解。宝宝向父母发出信号，父母立刻回应，这就是沟通与交流，而不是控制与被控制。
父母的回应让宝宝更加信任父母，这会使父母更容易掌控局面。
5、亲密育儿法对我和宝宝的关系有什么益处？
宝宝表现出好或不好的行为时，在你下意识的反应出来之前，问问自己：“如果我是宝宝，我希望爸爸/妈妈怎样回应我？”通常，你总能得到正确的答案。
育儿过程中的这种情感交流能帮助父母理解宝宝的感受。
亲密育儿法的另一个好处就是父母与宝宝的相互了解。
6、亲密育儿法可以增进父母和宝宝的关系，对宝宝又有什么特别的益处？
亲密育儿法可以改善宝宝的行为。父母采用亲密育儿法的宝宝很少哭闹，也很少发生肠痉挛，很少烦躁不安，很少发脾气，也不会感到无聊或黏着人不放。原因很简单：宝宝心情好，表现就好。宝宝的暗示都得到了解读和回应，感到被尊重，也会对回应他的人产生信任感。宝宝发自内心地感到满足，所以不需要哭闹。
亲密育儿法可以促进宝宝发育。
亲密育儿法有助于宝宝智力的开发。
亲密育儿法的益处
对宝宝
更信任父母
更自信
更健康
感觉良好，行为正确
更有条理
学习语言能力更强
独立自主
学会与人亲密
学会付出和接受爱
对父母
更自信
更了解宝宝
能读懂宝宝的暗示
能凭直觉回应宝宝
能与宝宝进行情感交流
更容易教导宝宝
观察更敏锐
了解宝宝的长处与喜好
知道哪些建议该接受，哪些该忽略
更有条理
对亲子关系
互相了解
互相付出
互相约束对方的行为规范
互相信任
心意相通
更灵活
更多样化的互动
向对方展现自己的优点
8、帮帮我！怎样才能让宝宝的作息有规律？
我不想用“规律”这种严格的说法来描述宝宝的生活。对宝宝，你聆听得越多，回应得越多，就越容易找到一种既适合他、也适合你的生活方式。
9、如果一直围着宝宝转，妈妈会不会感觉自己被困住了？
妈妈们确实需要适当休息，所以我们才强调爸爸和其他看护人也要参与到育儿中来，共同协作非常重要。
10、亲密育儿法设定了一个很高的育儿标准。如果我做得不够好，把事情搞砸了，会不会一直被罪恶感困扰？
首先，谁都有把事情搞砸的时候，亲密育儿法可以将其负面影响降到最低。
其次，关于罪恶感。确实，有时候会有罪恶感。育儿本身就是一项充满了罪恶感的工作，因为你太爱宝宝，所以总是觉得自己做得不够好。但是请记住，有罪恶感并不是一件坏事，这是你内心的自省，时刻提醒你不要做那些不该做的事。
11、如果我没有采用母乳喂养，或者没有和他一起睡，我就是不合格的妈妈吗？
当然不是！和宝宝建立亲密关系是一个循序渐进的过程，要达到最终目标也不是只有一种途径。
12、建立亲密关系是不是要求妈妈整天在家全职带孩子？如果妈妈想去工作或者必须去工作怎么办呢？
如果妈妈整天在家，采用亲密育儿法确实容易一些，但并不是说采用亲密育儿法的妈妈就不能去工作了。
只要你在与宝宝在一起的那些时间里建立了亲密关系，即使你们不在一起，也能感觉到彼此间的联系。这种联系能让你在兼顾工作的同时，也不会和宝宝产生隔阂。
13、我相信亲密育儿法很适合我的家庭，但当我从其他书或其他人口中得到不同意见时，就会信心不足。
学会去信赖支持你的人，多接近那些与你有着共同想法的人。你也不必去说服别人采用你的育儿方法，只需要说：“这种方法很适合我。”
14、哪些特殊家庭尤其需要亲密育儿法？
对那些宝宝有特殊需求的家庭，或者育儿经验不够丰富的父母来说，亲密育儿法尤其有效。特别是对单亲家庭来说，由于能解读宝宝的行为，父母能从这种不太教条的育儿法中受益良多。
14、亲密育儿法能培养出什么样的孩子？这些孩子长大以后会成为什么样的人？
父母不要着急对孩子的将来下定论，也不要将功劳或罪过都揽到自己身上。影响一个人成长的因素有很多，亲密育儿法能达到的效果，是在孩子的人生早期给予他们好的教育，提高他们成才的可能性。
亲密育儿的长远效果
根据我们40年来在儿科诊所照顾孩子的经验，以及对科学研究的回顾，我们发现接受亲密育儿法的孩子有可能表现得：
更聪明；
更健康；
更敏感；
更具有同情心；
更容易教育；
更容易与人而不是物建立联系；
15、接受亲密育儿法的孩子更好教吗？
对于采用亲密育儿法的父母和孩子来说，教育确实更容易。
“教孩子”并不是你要对孩子做什么，而是你要和孩子一起做什么。
采用亲密育儿法的父母能够更明白地向孩子传达出他们对孩子行为能力的期望；而接受亲密育儿法的孩子更容易理解父母对自己的期望。总之，与父母有亲密关系的孩子更好教。
亲密育儿法最大的好处是培养了父母了解孩子的能力。建立亲密关系就是教孩子的开始。
亲密育儿法对孩子的最重要的一项长期影响，叫做“潜移默化”。记住，你的孩子将来也会成为别人的丈夫或妻子，父亲或母亲，他从你这里学到的育儿方法将来会被用来抚育他的孩子。
