声音好听的女生一开口就赢麻了

说话吐字不清，有气无力

声音发虚的都给我看过来

原因在哪你知道吗？

口腔没打开吖，宝子

吐字不清大多是舌部力量不够

声音发虚就是气息不足

怎么办？

看这里

我请教了许多播音以及配音圈子的小伙伴

给大家推荐一个非常有用的练习

对自己声音不满意的都给我练起来！

第一节  口部锻炼

（一）口的开合联系

张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习50次左右。

(二) 咀嚼练习

张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。

第二节  唇部锻炼

（一）喷。双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“PO PO”的音。(30 次)

（二）咧。先把双唇撅起来，然后向嘴角用力，向两边伸展。（20次）

（三）撇。先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。（20次）

（四）绕。双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行。（左右各15个）

第三节 舌部锻炼

（一）伸。把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。（15个）

（二）刮。舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。

（三）捣。把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。

（四）弹。先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。　（15个）

（五）顶。先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。

（六）转。闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。（20个）

第四节  气息锻炼

1、慢吸慢呼

2、慢吸快呼

3、快吸慢呼

4、快吸快呼（类似狗喘气）

气息练习文本：

出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣。十个枣，九个枣、八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣、两个枣，一个枣。

第五节有声练习（15分钟）

1、气泡音，开口闭口各 30 秒 两组

2、”啊“音练习，低、中、高、螺旋音

3、”嘿哈”音练习

4、夸大四声练习

练习文本：

山清水秀、  千锤百炼、  兵强马壮

大好河山、  信以为真、  视死如归

居安思危、  江山多娇、  珍惜光阴

5、绕口令练习（针对性练习）