一

A是我在三年前认识的朋友，为人毒舌却又十分义气，执拗却又会安慰人，傲娇却又爱笑。他有时像个熊孩子，那些顽皮却让人觉得可爱。尽管我们的观点完全是对立的，但是并不妨碍我觉得他可爱。

不过我们现在已不再是朋友了，但时不时的我还是会想起他。

他年纪比我虚涨几岁，但在我眼里我仍觉得他像个孩子。我和a从朋友变成陌生人的起因很简单，只不过是在我们几个人的小群里所有的人给他的建议和关心都站在了他的对立面。而后果是，他一气之下退了群删掉了我们所有人。尽管后来他又加回我们，可是覆水难收，种种事情积累下来，我没再点‘通过验证’，其他人也没有。

我认识a的时候就觉得我们气场不和，也没什么缘由，许是女生独有的感觉吧。A给我的初印象就是一个傲娇的人，熟悉以后我又觉得他的那层‘傲娇’仿佛就是他的保护壳。

他总喜欢问我们问题，大概都是“我好看吗？”“我帅不帅？”“我帅还是b帅？”

在我看来，他和b在颜值上都没有什么需要比较的。都是很平凡的人，该怎么比较？我是个不愿意说假话，但是愿意蒙着眼睛哄小孩的人。所以我总会说“你帅呀！”

后来的很久我才明白a的问题，他清楚自己的外表，但是他也像一个内心自卑的孩子。他需要被不断的肯定才会开心和满足，所以他总问我们他是不是很棒。

二

在我看来a是个很‘作’的男生，不过他好像自己没有感觉到。他总是通过作闹来得到恋人和朋友的关注，退出好友群和删掉恋人的微信好像就成了家常便饭一样。可他又特别的好哄，只要夸夸他，他就会明媚起来。

A看不太上受过高等教育的人，起初我以为是那种学霸级人物，怎么着也要是国内顶尖名校出身的人。后来我发现不是的，本科学历对于他而言就已经是不友好的了。

他总说：“你看我虽然没读完高中，我不是依旧过得很好。那些本科生都是瞧不起人的。”

其实并没有人瞧不起他，因为所有人都很忙。大多数人中谁会有心思去专门去瞧不起谁呢！

他所谓的瞧不起是在他的心里。心里的极度自卑，所以在外在表现上才会有这种现象。比如这样的话从他嘴里说出来，以及三五不时作闹以谋取存在感。

其实大可不必如此的，人的自信在于内心的强大。而精神世界丰富的人，怎么会觉得别人瞧不起他呢？他们应该都不屑于自卑。自卑，在我看来，就是对自身的极大否定。否定自己的绝大部分，然后当他们在生活工作中碰到钉子以后，有些内在自卑的人就会开始抱怨。抱怨什么呢？抱怨别人，抱怨事情以及和他共事的人。

三

自卑于我而言分为三种：

1. 自卑到不愿意与人交流，总是唯唯诺诺的，说话声音也小小的。然后一遍遍的在心底否定自己，在还没有开始之前就否定自己。

2. 用自傲来掩饰自卑，嘴上说的最多的话就是他们内心最大的渴望。不想让自己被瞧不起，所以就努力的用话语去填充。有时还会用抱怨去换取安慰。用一些‘作‘的行为去获取那一点点的关爱和自信。这样的人反而让我觉得有点傻和心疼，因为在这个社会上他们一张嘴就被别人了解到绝大部分了。

3. 潜在自卑，应该算是半个自卑吧。意思是他们知道自己哪里不行，所以在这些问题的前面他们会自动退一步。但是在退一步过后，像是脱敏一样。他们会用其他时间不断的加强自己的这一项不足，直到某一天他们可以做到最好的时候利落的撕掉这‘半个自卑’的标签。

而a恰恰是第二种，许是他交友不慎，我们几个人都是只会安慰他一两次的那种人。然后我们就开始不断的指出他的问题，希望他可以变得更好。也许是因为在他看来的烦恼在我们看来压根儿都不是事，所以很多时候我们都会很犀利。

可是他不太爱听，其实我们所有人都知道他不爱听。但那时候我们就好像转变了角色，他像是不良少年，而我们变成的恨铁不成钢的父母。

四

该如何改善自卑。

我不知道怎么样去改变自卑，但是我知道一点怎么才能让自己变得好一点的道理。就像我最开始不知道怎么去安慰我得了抑郁症的朋友，最开始我总是说你看看为了父母好好活着行不行？

后来当某一阵儿，我在短时间内突然的轻度的抑郁了以后。我仿佛明白了我该怎么去安慰他们。我没再说过‘请为了家人好好活着’这样的话。但是当我看到在x乎，x博这样的app里，有回答或是评论自己准备轻生的时候。我总会讲“请在当下的日子好好的过好这一天，还有，我很喜欢你。”

而我也知道只有经历过的人才有资格说话。所以，我也自卑过。不过现在的我很好。因为我知道，光自卑没有用，要用自卑筛选出自己的弱点，然后一点点攻克它们。如果你还不清楚自己哪里有问题，那就请从姿态上改善自卑。

下面是我的一点经验：

1. 每天靠墙站立30分钟，双手合十，双臂伸直举过头顶。可以冥想一会儿。

2. 认清自己，是自己真的不行，还是还没有开始就觉得自己不行。如果真的不行，那就不做，让一个50kg的普通人去举100kg的杠铃也是十分鬼扯的。

但是如果只是单纯觉得自己不行，那就先去尝试十分钟，十分钟以后觉得还是不行那就去做其他事吧！

3. 给自己一个积极的姿态，比如每天抬头挺胸跨立或者掐腰站立两分钟。这个动作是我在书上看到的，作者是美国的埃米-卡迪，一位社会心理学家，哈佛大学的教授。

4. 多读书。“读万卷书，不如行万里路。”于我而言是这句话是有先后顺序的，要先读万卷书以后再去行万里路，或者是在读过一些书的前提下再去行路。

读过书后再去行路的话和先去行路应该是有些不同的。 比如看到某个景观，心里会出现“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”这样的话。而不是“卧槽，这景真好看。”

读书是一件没有成本或是成本很低就能充实自我的事，而内心强大的人，他们有充实的经验以及和知识融合过后的感悟。

自卑没有关系，认清它，战胜它，才是对自己最大的认可和嘉奖。也许在未来的某一天，回首望着曾经那个自卑的自己，你也会微笑着摇摇头，嘴里也许会喃喃自语。

“曾经那个小孩，真傻。”

作者有话：希望真正读完的读者可以给我一些意见或者建议，或者是用几个词评论一下自己的状态，谢谢。