有时候，不免给女儿说，要是再年轻十岁，我一定要怎么怎么样，一定要读书考证怎么怎么样。女儿说，那你怎么现在不去考证？我说，哪有时间！上初中的女儿说，你十年后，也会说，要是我年轻十岁这样的话。我诧异了，可不就是，与其十年以后再去后悔，莫如现在就努力读书努力考证。
老实说，成年人的自我学习和自我进步，貌似苦于时间和精力的不足。
买了很多的书，依然在印有“新华书店”的塑料袋子里放着，没有打开。
买了几个网络课程，因为可以一年内无限次听，所以干脆放心错过开课的时间，等到空闲再听。
今天看到“微习惯”的说法，简直不要太爽。
微习惯就是小的习惯，坚持下来就是了。比如，原定一天读100页书，因为“边际效应递减”，大脑告诉自己，不行，太多了，所以干脆下意识就一页也不读，这是成年人的学习状况。微习惯的做法，就是把这个“每天100页”降为微习惯的“每天至少1页”，因为这1页，无论怎样都容易坚持，积少成多，成了习惯，最终使自己成为“超过99%的人”了。
为了督促自己贯彻微习惯，可以做两件事。第一：画一张日历表，凡是坚持了微习惯的日子，就画一个对号，一个星期下来，一个月下来，看到画满对号的表格，就会很有成就感。第二，如果做到了，奖励自己一个小礼物，比如，给男神打个电话聊聊天。
微习惯，重在“微”。就是小习惯。小到你认为的一举手一投足都可以完成，也就是让你可以不自觉地去做它。很自然不费劲，就像洗完脸要用毛巾擦一下，简单，不费劲，自然而然。这个微习惯，也是简单不费劲，做起来自然而然，才能天天做，才能坚持。
“微习惯”重在“习惯”，就是经常做，天天做。坚持下来，才行。
比如，一个家住长沙的67岁的健身教练，他叫孙爱国。26岁时，是个200多斤重的胖子，从第一天跑步只挪了100米开始，坚持健身40年，目前最好的成绩是45分钟跑十公里。退休后，竟然依靠努力，成为了一家健身俱乐部的健身教练。
不积硅步，无以至千里。马上制订一个小小的微习惯，并把它坚持下来吧。不久，你就会发现，微习惯是“四两拨千斤”的最棒的学习方法。
