在懒虫健身看不到任何笨重的传统健身器材，训练区除了柔软舒适的训练地垫和简约的平板放置架，没有其他任何东西来打扰这一份简约与洁净。整齐地挂在训练区衣橱中的EMS训练服，更像是一件件充满科技感的艺术品。对于健身者来说，这里完全没有传统健身房的喧嚣与拥挤，更像是一间仅为少数人拥有的黑科技衣帽间。健身者只需换上EMS训练服，便可在便捷高效的20分钟EMS懒虫训练中，充分激活锻炼浅层及深层肌肉，享受EMS训练方式带来的健康源动力。
懒虫健身所使用的EMS被动健身技术源于欧洲，是利用电脉冲原理，深层刺激人体肌肉，达到主动以及被动运动的效果，每次只需20分钟，即可达到传统健身房120分钟有氧锻炼的效果。普通健身爱好者每月只需进行8次锻炼，每次可消耗500卡路里， 并在未来2天通过后燃效应继续燃烧2000卡路里，从而达到减脂、增肌、塑形的健身目的。很难想象，需要有氧、无氧运动深度结合才能达到的减脂塑型效果，靠一件EMS训练服以及20分钟就能实现。懒虫EMS设备均系欧洲原装进口，以极其精细的EMS技术保持着目前全球最先进的性能。
懒虫健身独有EMS训练体系源自美国陆军作训方式，实用高效，针对不同需求，可分为减肥美体、增肌塑形两大训练体系，并设有初级和高级训练模块。每个训练体系分为力量训练动作、有氧、放松三部分，共计20组动作，能有效锻炼人体各部分肌肉。懒虫健身是欧洲EMS培训师协会会员，训练中为每位用户配备有专业欧盟认证的指导教练，帮助用户达到更好的训练效果
