本周五自己嗓子扁桃体发炎，导致自己的无法集中注意力去完成工作，而且整个头也感觉有些疼痛，随后，就买了很多药来缓解自己的痛苦，不过，没有什么特效药可以让自己一下子就能恢复，所以，只能忍受这种痛苦。
到了晚上，疼痛的更加的厉害，整个身体开始发热，于是早早的回到家休息，妻子给我熬好了绿豆汤让我喝几碗以缓解我的痛苦，但是，整个嘴巴都张不开了，如何去喝，此外，嗓子疼痛的太过厉害，所以，也无法下咽食物，就连喝一口水都是问题。
难道要让这个痛苦一直持续下去吗？难道想让自己的第二天也是如此度过吗？我的答案当然是否定的，一咬牙、一跺脚，拿起碗就开始喝绿豆汤，虽然下咽的时候还是很痛苦，但是因为自己在内心深处下了“狠心”-疼痛算个什么，一鼓作气，连喝了三碗绿豆汤，这还没完，自己又吃了一些主食，还有一些硬的食物，就在这个过程中，自己想到了心理学中提到的转移注意力，自己现在不就是在转移注意力吗？而且这种方式效果很好的，不仅让自己的痛苦减轻了，而且，自己整个人的精神状态也变了。
随后自己又想到，多运动可以让自己分泌多巴胺，而多巴胺会让自己的大脑进入兴奋状态。一刻也不迟疑，打开劲爆的音乐，身体随之舞动，用我妻子的话来说，画面太美简直不忍直视，不过这不要紧，经过20多分钟的激烈运动，自己的整个情绪瞬间改变，而咽喉的疼痛已经对自己没有了困扰。
第二天，嗓子基本康复了，只有轻微的疼痛感，这可以忽略不计的。由此，自己想到了以前杂志上提到的心情好会加快身体的愈合速度，自己真切的感受到了这一点。
当然，这是自己的感悟，因为病情不同，所需要采取的治疗措施也不同，但是，不变的一点是当你不把痛苦当回事的时候，你的身体就会远离痛苦本身。
