第三课，1.本节课中打动你的有哪些地方，记录下来分享给大家哦！越分享越得到。 2.想一想在你的人生中，有哪一件事是你觉得突破了一个临界点而达到了新的境界的，有没有这样的体会？去仔细寻找这个感觉，并记录下来。 3.有哪三件你很喜欢的事是因为没有坚持而放弃了的，找出其中的一件，重新开始。
你在等待怎样的天时？单单这个标题，就很打动我，让我在公交车上想了一路。
在听音频的时候，给我感触最深的是老师讲1万小时理论，和由量变到质变的那一段。1万小时理论，就是，若要想在某个方面有所专长，一定要积累到一万现实的工作时间。作为一名老师，在课堂中，我也在给学生讲一些学习的方法。其中有一个刻意练习的理论，和1万小时理论有些相似，甚至可以说是将1万小时理论又进行了优化和升级。
刻意练习分成了这样几个步骤，一个步骤要找一个好的导师，比如我们金丽老师。第二是要制定一个明确的目标，把你制定好的目标进行切分，分成一个个小小的模块。第三是开始执行和实践，专注（Focus）其中，每次执行一个小的模块。第四是反（Feedback），我们的作业以及考试就是一种很好的反馈方式。第五是对我们执行和实践的方式进行调整和修正（Fix），使它更加高效。然后重复执行第三步到第五步，按照“3F”法则，直到目标完成。
在项目管理中的“PDCA”循环（美国人戴明发明的，又叫戴明环），也跟刻意练习有同样的作用和效果。如果我们在自己的工作中或者学习中引入这样的工具，严格执行下去，那一定会很快成为专家，五年后的我们，会变成我们期待的样子。
我自己一直是个表现优秀、情绪内敛、思想固执的小女孩。使我突破临界点而达到新境界的其实是一件小事，这件小事使我放下了内心的固执。
最初，是在书上看到了“错误是学习的好机会。”然后在Snow老师的工作室里看到别的妈妈真的是可以抓住这样的机会，变成一次关系的提升或者能力的提升，慢慢地我自己也开始认同了这一点，而且开始不断试错，并且快速修正。就像在刻意练习理论中的第三步（你是不是回去翻看第三自然段了？我真心推荐你去找找这本书，就叫《刻意练习》），执行完一个小模块，紧跟着就是去输出、反馈和修正，或者是测试和订正。每一次的循环往复中，第四步和第五步都是相当关键不可缺少的环节。认识到了这一点，使我达到了新境界，杰哥说的话我不去反驳，开始认真思考了。老板和Z老师指出的不足，我开始视若珍宝、尽快去解决问题了。我想我开始了新的里程碑。直面自己的缺点，接纳它，小步前进，尽快验证，有错误了是机会，咧着嘴笑着去拥抱错误改正错误。还有，感恩帮我指出问题的人，和他保持长久的联系。
关于情绪内敛，我从小就这样，我家大宝也是这样，特别地“宠辱不惊”，看来这个有点儿受家人影响。还好，我自己现在越来越开放，越来越觉得偶尔放飞自我、偶尔的情绪夸张也不是坏事，而且内心深处好羡慕小伙伴们“戏精”一样的一幕幕表演。我也想要这样子地富有感染力。如果目标是想有这样“戏精”一般精彩的表现，我需要去观察生活，揣摩表情和情绪，不断进入角色扮演不断地模仿并有人帮我指正，^_^，姐妹们你们什么时候有话剧表演、情景剧扮演这样的活儿可以叫上我呀，我在给自己找练习的机会。
第三个问题，喜欢却没有坚持放弃了的事情，对于双子座兴趣多多的我来说，有挺多的。毕竟时间有限，不可能样样都坚持下去，而且没有尝试过的新鲜玩意还有那么多在等着我呐。最近可以捡回来的，大概有两件。一件是理财，这个事情是要长期坚持才会看待复利的强大作用，跳出当前的时间点作为旁观者来看，也是值得做的一件事，所以应该坚持的。第二件是瑜伽，活动筋骨，强身健体；同时去结交老师和学伴，愉悦精神。
