感悟如下：

1.成年人的世界，没有绝对对错，但要有识别和纠正的能力

2.凡事不要等到万事俱备，有一些希望就去具体行动

3.包容心，平常心，淡定。不要因为一点外在小事情影响心情和情绪，调节情绪的能力至关重要

4.不要期望外在，别人等等给予你想要的一切，所有的一切都在情理之中，万事皆有因果，要学会用方法和技巧

5.面对问题学会跳出问题本身去思考，不要一厢情愿的去钻牛角尖

6.原则上任何问题都有解决办法，不要悲天悯人，遇事总有转机

7.不要过分依赖，信任一个人，要有一个人过好生活的能力，任何时候都把自己生活，精神，身体安排到最好

8.临渊羡鱼，不如退而结网，不要因为朋友圈或者言论焦虑，做好自己就可以

9.找到问题就去解决，逃避没有任何作用！

10.不要追求完美，会害死你！