活出生命的意义
希望越多，反而会更痛苦
一个犯人梦见自己会在圣诞节被放出来，然而随着圣诞节的接近，他的希望越来越渺茫，最后在圣诞节去世
必须看到未来的某一个目标，找到一个意义
为什么而活的人便能生存
经受磨难作为自己独特的任务
生命的意义包括 从生到死，痛苦
寻找生命意义的三条途径
通过创立某项工作或从事某种事业；
通过体验某种事情或面对某个人（追寻真善美或者爱上某个人）；
在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
什么是价值观，价值观就是我们的方向，前进和生存的心态，心态就是人的方向，就是你赖以生存的价值，你为什么活着，名誉/金钱/孩子/你的存在使世界更美好，不同的价值观会决定你生命的长短
一个土豪为了快乐活着，他拿钱买快乐，最后很抑郁
为了获得而获得，追求肯定是狭窄的
你既想买瓜又想省钱会焦虑
两个相矛盾的心里，会让你焦虑
以奉献为目标的人追求永无止境
性格=习惯了的生活方式＋心态
所以性格决定人的命运
三个哲学命题决定了价值观
六七岁我从哪来 我的传承
十三四岁我将向何处去 我将为谁来工作来生活
二十五岁我是谁 我自己有几斤几两，准备做些什么为别人
人生的目的不在于我自己多么完好，而是我和世界建立怎样的联系
奉献给予 有价值充实有激情 存在感
为什么要有价值观，什么才是正确的价值观或意义呢
为别人，为大家，为世界
一个人如果为了自己，那么他将活的毫无意义
对他人真正的善心孝心，是让他活的有价值有意义负责任
为何活比如何活重要
缓解情绪最好的方法是
改变习惯改变价值观
对自己负责任:要有正确的理想和目标，需要持之以恒一个行为习惯
生活的结果不是别人造成的，而是价值观造成的
爱的价值观是奉献，爱的意义是奉献
你愿意给予别人关心，给予别人陪伴，给予别人关注，给予他所需要的东西，互相给予，才获得爱，才活得处于天堂般的关系当中
如果我们愿意认为一个人的意义就是奉献自己的才华，才改变了世界改变了周围，才获得了充实，他就愿意奉献，而不是多抱怨
生活本来没有意义，而是需要你赋予它意义
永远不要和永远不吃亏的人来往
人生的意义是奉献，与周围建立联系
人生的动力是 需要
不与周围建立联系，你的人生会越走越窄
与周围建立联系
首先是我为人人，其次是人人为我
苦难我们无法选择，但可以改变对生活的态度
1/3化悲痛为力量，去升华
1/3生活如何对待我我就怎么对待生活
1/3报复既然生活对我不易，我也对它不易
顺利的人生有意义，还是苦难
人生三大痛苦
痛苦 成就
内疚 自我完善
死亡 负责任（生命短暂）
