大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1308天：
最近一连几天我感觉都没有休息好，所以每天早上起来都感觉有些困，好长时间不能保持很清醒，而且还一边学习，一边想着学习完了再睡个回笼觉。
可能是因为自己没有休息好吧，我最近也总是不能全神贯注于每个当下，总是一边做着这件事情，心里却五花八门东拉西扯地任由思绪游走。比如：早上起来开始洗漱，表面看着我是在洗脸，可心里没有照着镜子洗脸，而是在想，我一会该穿哪一件衣服呢？我早点是吃点饼干呢还是蒸个鸡蛋吃？还是随便吃点东西再喝一瓶酸奶？总之手和心始终各干各的。
可能对他人来说，每天十一二点睡觉属于正常，然而我只几个晚上超过了十一点睡觉，我就感觉非常困，似乎缺了很多觉，总感觉神魂不清。我每天几乎都要学习打卡，写分享的，但是最近几天，我每每打开书本，看是翻看着书本，不时还用笔做些记录，但事实是，我眼睛看着书上的字，耳朵听着老师的讲话，可我心里在想：我今天都需要完成几个任务，我的小组活动该讲些什么内容会更容易让孩子们既能听懂还能学会并使用在生活中，我今天又有什么新的感悟可以写进分享里，我问儿子一些事情是发信息询问呢还是视频直接讲清楚……学习只是一会时间，然而我脑海里出现的几乎是我想要完成的很多计划，所以最近几天的学习我感觉只是跟着而已，很多都没有达到专注用心。
表面上看我依然每天都在学习，但实际收获与平日却相差甚远，由此可知，我们每个人都是一天天的过日子，看着都是每天干活学习或者工作，但结果却大相径庭，为什么？可能就在于我们是不是真正的活在当下，是不是全身心投入到当下的事件里？能不能做到老和尚的砍柴时砍柴烧水时烧水做饭就做饭。而有多少时候我们都是心猿意马，三心二意，做没有用心做，想不能专注想，时间是过去了，活也干了，可质量和效益却相差千里，这是多么可怕的事情啊。每个人都要活过一生，但呈现的生命质量和生命结果相差万里。这可能就是人与人之间最大的差别吧？
