自我管理
1、早睡早起，不熬夜
2、养成睡前打坐半小时的习惯
3、不吃垃圾食品和甜食
4、练出8块腹肌
5、每周练习写字至少2-3次
6、每天背2-5个英文单词
7、学习说标准普通话
8、坐姿不能弯腰
9、不能暴饮暴食，清淡为主
10、少说话，多做事，言多必失
阅读与写作
11、每次看书必须写读书笔记
12、每个月必须完成一本书的阅读
13、每年至少20-30本书的阅读
14、每个月给老婆写一封信
技能提升
15、和老婆一起每周一次新菜品的学习
16、深入学习生命密码
17、学习亲子管理
18、学习亲密关系的相处
19、学习教练技术里面的cp
20、学习唱歌每个月一首新歌
21、学习拉丁舞
22、学习瑜伽
23、学习护肤知识
24、学习服装搭配
25、每年学习一件DIY手工制作各种工艺品
兴趣爱好
26、学习潜水
27、去滑翔伞
28、去放孔明灯
29、去爬山
30、去滑冰
健康运动
31、去打羽毛球
32、去跑马拉松
33、去游泳
34、去打篮球
35、去攀岩
36、去蹦极
37、去跑步
38、去跳绳
家庭成员
39、和家人一起四川重庆周边游
40、和家人一起国外旅游
41、和老婆一起去法国度蜜月
42、和老婆一起拍婚纱照
43、和老婆一起办婚礼
44、和老婆一起上下班
45、和老婆一起去学习烹饪
46、和老婆一起买房
47、和老婆一起买车
48、和老婆一起生个娃
49、和老婆一起陪孩子玩
50、和老婆一起白头到老
社交人脉
51、外出学习认识新的朋友
52、多跟陌生人一起交流
53、对陌生人成交一笔生意
54、对陌生人谈心，让他信任我
55、多与身边的朋友联络感情
56、多搞一些线下聚会结交新朋友
57、多去参加沙龙认识更多新朋友
事业规划
58、上班时间内月收入突破1万
59、买理财产品让自己受益高一倍
60、带领自己的小团队合作一起赚钱
61、成为公司管理层
62、自己创业或是在公司占股份
63、开一家超市
64、开一家奶茶店
65、开一家美容店
66、开一家特色小吃店
67、开一家服装店
68、开一家小饰品店
财务管理
69、保持日收入2000
70、在成都、重庆买一套房子
71、买一辆红色奔驰车
72、自己存款100万
自我奖励
73、每一年拍一套艺术写真，不同风格
74、给自己买一个包包超过1万元
75、每个季节给自己买6套衣服
76、每年做一次头发，换发型
77、每个月在外面洗一次脸
78、每个月按摩洗脚一次
79、每三天敷一次面膜
80、每次换季的时候买鞋超过500元/双
81、每年自己一个人国外游
82、每半年自己一个人一次徒步游
83、每两年换一部新手机
84、每半年换一次护肤品超过3000元
85、每个月一次打牙祭
86、送老婆礼物
87、去辟谷
88、给自己买一个超过1万元的手表
89、每年学习一个新课程
90、每年给自己体检一次
91、每年在外面洗一次牙齿
92、每年去体验一次刺激运动
93、给自己买一个苹果平板电脑
自我挑战
94、每天坚持平板支撑3分钟
95、每天晚上不吃饭
96、每周3-5次的运动打卡
97、打麻将的时候控制自己的情绪不上脑
98、不乱花钱
99、不能松懈偷懒
100、外面社交不依着自己的想法来，克制
101、学习商务礼仪知识
