如果有人惹你，诽谤你，你能做到不愤怒吗？反正我做不到，我反驳争辩，据理力争，但最后伤害的只是自己。这个江湖素淡无情，没有人真正走进你的内心体验你的感同身受。
讲一个故事，缓解一下自己憋屈的情绪。
有一头毛驴，本来在磨坊里任劳任怨地拉磨，突然一条流浪狗跑过来摇着尾巴冷嘲热讽道：“哎呦，你这头傻驴真可怜，只配在院子里拉磨,你活一辈子还不如我活一天快活！”
毛驴听后顿时怒火冲天，飞快地冲上去。可是狗跑得太快没追上，它越想越生气，完全没有心思干活了。
这时主人八岁的儿子跑过来要骑驴，毛驴正好没地方发泄，一脚将孩子踢出去，孩子摔得头破血流。主人非常恼火，直接把驴卖到了屠宰场。
驴子的悲剧，其实现实生活中我们都或多或少经历过。
还有一个故事也能让我心生领悟。
有个渔夫，为一家渔队捕鱼，每天乐乐呵呵出门，即使空网也哼着歌归来，日子活得简单快乐。
有一天，他意外捕捞到一块金子，欣喜若狂，那晚他没有唱歌，幻想着未来。
第二天，他卖了那块金子又借了一笔高利贷，买了一艘渔船，雇了几个渔夫，做起了捕鱼的生意。
几年下来，生意越做越大。
可他却再也笑不出来了，每天不是担忧天气好坏，就是要跟其他渔队竞争鱼价，内心没有片刻安宁。
一次龙卷风让船触礁，损失惨重，渔夫心情跌落到极点，沮丧地走在海滩上。
这时，他看到一个流浪汉躺在沙滩上，晒着太阳哼着歌。
渔夫不解地问：“你一无所有，怎么会这么快乐？”
流浪汉说：“我有阳光，有健康，有自由，为什么要不快乐？”
渔夫恍然大悟，他想起以前自己也是个知足常乐的人，只是因为一味地去争取，失去了快乐的本能。
原来，快乐源于自己内心深处的知足，源于对万事万物的不争，源于不屑他人的错误认知而宽容大度。
