重回瑜伽,感觉甚好

今天重新参加了瑜伽课,感觉拉完筋后整个腿很放松。特别是老师提到到提臀沉腰,不要拱腰才是正确的劈叉下压方式,后续要多多练习沉腰的方法

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容