亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你，谢谢你，我爱你！
日常自夸：今天领导又提出意见的时候，我没有了对抗之心，没有委屈，心里只有感恩，很轻松！我很好！
在这次导师班课上，一位老师提出：孩子和同学打球，对方说：孩子犯规。孩子不知道犯规，向同学道歉，对方不接受，还阴阳孩子，孩子接受不了，怎么办？
文聪老师这样说：作为妈妈，看到孩子被阴阳，被不公平对待，心都要碎了。
其次，就像前两天说的这是一种体验。家长害怕孩子有负面情绪、受冷落、受委屈、被不公平对待。可是想想人这一生，谁没有过被冷落的情况，谁能说自己到哪里都是受欢迎的，不被委屈的。这都是人生体验。要允许孩子在体验中呆一呆，不能立刻去征求孩子。家长可以陪伴孩子去体验、接纳体验。如果家长一听孩子受委屈立马炸了，会让孩子觉得人生道路上受到冷落待遇是很可怕的事情，以后遇到这样的事情也会炸掉。
虽然体验不好，但是能帮我成长呀。同时文聪老师也举了一个自己的案例，当时听朋友那样说，心里也是很不舒服，后来文聪老师就一节一节讲课，在实战中成长，现在文聪老师的课很受大家欢迎。
听到这个案例，我很有感触。我就是这样孩子一受委屈、一被同学“欺负”，我立刻马上就想冲上去拯救孩子。孩子的社交能力没有得到培养，我还天天发愁：咋样才能提升孩子的社交能力。现在文聪老师一讲，我清晰点了。这是一种人生体验，体验不好，但能帮助我成长。感恩！
感恩天地滋养万物，
感恩祖先庇护，
感恩父母养育之恩，
感恩自己的学习成长，
感恩先生的照顾，
感恩儿女的陪伴，
感恩所有遇见！
