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20191205张光辉觉察日记：关于练习
你不是在练习快乐就是在练习痛苦，
你不是在练习感恩就是在练习抱怨，
你不是在练习勇敢就是在练习懦弱，
你不是在练习进取就是在练习沉沦
……
人生就是一场场练习，人在练习中觉醒，人在练习中坚定，人在练习中提升。请不要浪费每一次的体验，无论好的还是不好的，那都是一次弥足珍贵的练习。
请带着觉察去练习。快乐时请练习如何保持快乐，痛苦时请练习如何避免痛苦；进取时请练习如何保持进取，沉沦时请练习如何避免沉沦。
智慧的人会悦纳每一份体验，把它当做一次次练习，在一次次的练习中不断精进，不断升华。
高人，无他，唯练习尔。
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