当我真正开始爱自己，我才意识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我，活着，不要违背自己的本心，今天我明白了这叫做真实。
当我真正开始爱自己，我才懂得把自己的愿望愿望强加于人是多么的无礼，就算我知道时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人是我自己，今天我明白了，这叫做尊重。
当我开始爱自己，我不在苛求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请，如今我称之为成熟
当我开始爱自己我不在苛求不同的人生。我知道任何发生在我身边的事情都是对我成长的邀请，如今我称之为成熟。
当我开始真正爱自己才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分，由此我得以平静，今天我明白了，这叫做自信。
当我真正开始爱自己，我不在牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律，今天我明白了，这叫做单纯
当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西，不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西，从前我把这叫做追求健康的自私自利，但今天我明白了，这是自爱
当我开始真正爱自己，我不在总想着，要永远正确，不犯错误，我今天明白了，这叫做谦逊
当我开始真正爱自己，我不在继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日，这就叫完美
当我开始真正爱自己，我明白我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合，我称之为心的智慧。
我们无需再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使是星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白这就是生命。
