“温柔一点，不要皱眉头。”在争吵之后，喵第一次主动走过来找蜗牛说话。
蜗牛有些诧异喵的转变，心里有些许的安慰。但说出来的话确还是有些硬梆梆的：你要是说了会听，我会不温柔吗？“语气里还夹杂着些许气愤。
”好了，知道了，我会改的……笑一下。”喵还挺耐心的，”亲一下。“
蜗牛很勉强地咧开嘴笑一下，迅速地在喵脸上亲了一口，算完成任务。喵也轻轻地蜗牛脸上亲了一下。
”我去睡了~“喵走了。
”温柔一点！“蜗牛一直在想(≧^.^≦)喵~的这句话。
是呀，为什么不能温柔一点呢？因为喵不听话，就应该生气、愤怒；因为喵没有好习惯，达不到自己的需求，就没了温柔？
蜗牛也是很困惑。还记得自己把”温柔“当做今年必修的功课吗? 没忘，但，真的是很难做到。特别是当内在需求被忽视的时候。内在总是说：我已经做得如此到位了，为什么你还是不改。或许，只是以为而已，内在对对方期待还是不自然地流露出来——还是期待别人的改变，还在期待别人来满足自己的需求……张德芬说“这外面没有别人，只有自己”。是的，林文采博士也说：做自己的重要他人。嗯，学过了都忘记了。总是习惯性地生气，愤怒，忘记了还有新的资源、新的技巧可以使用。还指责自己学习无用。或者暗自伤神……多可怕的惯性。总喜欢待在以前的舒适区，该走出来了，走一条新的路，才会遇见不同的风景。有一个声音在说：蜗牛，知道你走得慢，但别忘了方向。
想起昨天收藏的金句：是那些艰难的日子，它们会挑战你, 直击你的本质，这些日子才能决定你是谁。你将不仅被自己取得的成就所定义，更被自己如何挺过难关而定义。——Facebook首席运营官 雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg）
温柔是善良、是体谅、是关怀、是和蔼，是成功时的欣喜和钦佩，是挫折时的整解和安慰，是见到你就信心倍增，是同你在一起便沐浴春风，是帮助你减压而不是加重压力，有时，在闭住你的嘴停止你滔滔不绝的高论，有时，是放弃你咄咄逼人的功势而给人留下余地，它使你不要太自作聪明而花样百出，不要太张牙舞爪而诡计多端……
记住喵的话——温柔一点，对自己温柔一点！对它也温柔一点！
